13/02/2023
4 BƯỚC "KÍCH HOẠT" NĂNG LƯỢNG LÀM VIỆC SAU KÌ NGHỈ DÀI
Để lấy lại tinh thần làm việc sau những kỳ nghỉ dài, như Tết, Hyundai Hải Đăng chia sẻ cùng các bạn một số mẹo nhỏ để lấy lại tinh thần làm việc.
1/ Cài đặt lại nhịp sống thường ngày
Những ngày nghỉ, chúng ta “quay cuồng” trong các buổi tiệc tùng, tận hưởng niềm vui cùng người thân nên nhịp sinh học bị thay đổi. Nếu tiếp tục, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi khi phải dậy sớm đi làm. Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen ngủ nghỉ, ăn uống đúng giờ để sẵn sàng cho ngày mới làm việc hăng say.
2/ Tạo động lực bằng những mục tiêu mới
Đặt ra mục tiêu năm mới, càng cụ thể rõ ràng càng tốt, sẽ giúp bạn có năng lượng làm việc trở lại và hết mình vì mục tiêu đó. Tránh có cảm giải “Phải đi làm lại”.
3/ Quay lại với công việc bằng từng bước nhẹ nhàng
Đừng quá ôm đồm công việc trong những ngày đầu trở lại. Cách tốt nhất là khởi động bằng những nhiệm vụ nhẹ nhàng trước. Giải quyết các việc còn tồn đọng, gặp gỡ đồng nghiệp, đối tác để khởi động năm mới cũng là những góp ý hay dành cho bạn.
4/ Khởi động bằng niềm vui và không quên chăm sóc bản thân
Hãy nở một nụ cười thật tươi kèm theo lời chúc mừng năm mới đến bạn bè, đồng nghiệp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trước khi bắt tay vào công việc. Điều này sẽ giúp bạn khởi đầu cho một năm mới đầy thuận lợi và may mắn.
Dành ra thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa từng khung giờ làm việc, ăn đúng bữa và ngủ đủ giấc. Chỉ khi đã chăm sóc tốt cho bản thân thì bạn mới có thể làm việc hiệu quả được