Steps Club

01/04/2013

Các bạn yêu quý, hiện tại Steps Club vẫn cho thuê phòng tập yoga, belly dance, dance sport, aerobic với các khung giờ khác nhau trong ngày.
Phòng tập mới trang với trang thiết bị cao cấp, chuyên nghiệp, âm thanh ánh sáng hoàn hảo, vị trí thuận lợi mà giá cả lại vô cùng hợp lý, đảm bảo sẽ làm hài lòng mọi người.
Đặc biệt Steps sẽ kết hợp mở lớp các bộ môn trên nếu các bạn có nhu cầu.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: steps club số 5 phố vân hồ 3, hai bà trưng, hà nội (đi thẳng Phố Nguyễn Đình Chiểu vào)

hotline 04 2123 3333 / 091 299 6666 hoặc Pm trên facebook nha.

22/02/2013

Chúc mọi người có nhiều động lực cho năm mới

06/02/2013

Đào Nhật Tân đang nở tưng bừng chào Tết

05/02/2013

Bánh chưng ngày tết

04/02/2013

Chúc các bạn những ngày cuối năm thật ngọt ngào nhé, Steps Club

01/02/2013

Tháng cuối cùng của năm nhiều niềm vui nhé mọi người

31/01/2013

ai like nhỉ :))

31/01/2013

6 nguyên tắc tập thể dục thông minh
1. Vận động khi bạn cảm thấy sung sức nhất, không nhất thiết phải theo giờ quy định
2. Tập phong phú các loại hình thể dục
3. Bổ sung dinh dưỡng để cơ thể hồi phục
4. Trước khi tập nên ăn nhẹ và ăn một bữa hoàn chỉnh sau khi tập, dĩ nhiên đừng ăn vào sát giờ tập
5. Tự giám sát quá trình tập luyện của bản thân, tốt nhất là nên ghi lại
6. Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi

30/01/2013

Chuối là loại trái cây tuyệt vời có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp bổ sung năng lượng, chứng bực bội trước kỳ kinh nguyệt, bệnh thiếu máu, cao huyết áp, rất tốt cho dạ dày, tránh loét dạ dày, tá tràng ... theo lời khuyên của bác sĩ chúng ta nên dùng mỗi ngày 1 hoặc 2 trái chuối :)

29/01/2013

Yoga is so good ^^

29/01/2013

Trứng là món ăn cực kỳ tốt cho bữa sáng. Thêm 1 vài lát bánh mì, cốc sữa hoặc hoa quả là bạn đã có 1 bữa sáng tốt nhất cho cơ thể.

Hãy có 1 bữa sáng vừa ngon lành lại đẹp mắt để có ngày mới hứng khởi nhé cả nhà ♥

28/01/2013

"Sống trong đời sống cần có một tấm lòng
Để làm gì, em biết không
Để gió cuốn đi…"

Mong rằng gió hãy mang yêu thương đến những mảnh đời bất hạnh quanh ta ♥

"Tết thì em muốn có đồ mặc... em muốn được gặp Ba... có Ba" Cùng ghé thăm http://tet.aiav.com.vn để chia sẻ yêu thương của bạn và giúp các em thực hiện ước m...