Анна Чечітко

Анна Чечітко Доводжу, що можна бути сексі, навіть якщо ти мама двох)
Схудну тебе швидко та без наслідків🙌🏽
Запис на індивідуальний супровід - в дірект

🖤…
20/04/2026

🖤…

19/04/2026

Hello, 34💫

Дівчата, якщо під час місячних ви випадаєте з життя на декілька днів і живете на знеболюючих - це не норма. Це сигнали в...
07/04/2026

Дівчата, якщо під час місячних ви випадаєте з життя на декілька днів і живете на знеболюючих - це не норма. Це сигнали від організму, що щось працює не так.
Гормони не скачуть просто так, вони завжди реагують на стан організму: рівень цукру, дефіцити, роботу ЖКТ, стрес.

Харчування по фазам циклу - це основа, не забудьте зберегти собі, але воно працює тільки тоді, коли є база.
Не ігноруйте потреби свого тіла 🙏🏽

Тяга до солодкого це те, з чим я дуже добре знайома.І тут головне не забороняти собі, а зрозуміти, як це працює в нашому...
03/04/2026

Тяга до солодкого це те, з чим я дуже добре знайома.
І тут головне не забороняти собі, а зрозуміти, як це працює в нашому організмі, і вибудувати харчування так, щоб уникнути цих постійних гойдалок.

Якщо хочеш розібратись зі своєю причиною напиши мені в direct.

02/04/2026

Виходить, що постаралася😅 обожнюю своїх клієнтів .pro.art 🤍

01/04/2026

Це відео для тих, хто, як і я, колись думав: що може бути романтичнішим за купання в пелюстках троянд? Але реальність квіткового бізнесу часто зовсім інша.

❗️Зверніть відразу увагу на те, як одягнені працівники.

Зрізані квіти часто обробляють великою кількістю пестицидів та фунгіцидів, щоб забезпечити їхню довговічність під час транспортування та бездоганний вигляд. Бельгійське дослідження виявило 107 активних речовин у зразках букетів, в середньому близько 10 на букет, а троянди були найбільш забрудненими, в середньому 14 речовин на зразок.

Окрім хімічного впливу, люди, які регулярно працюють з квітами, частіше стикаються з професійними проблемами зі шкірою та диханням. В одному дослідженні поширеність астмоподібних симптомів, пов’язаних з роботою, серед флористів становила 14,1%, причому ризик вищий при більш інтенсивній та тривалій роботі.
Крім того, контактний дерматит поширений серед працівників квіткових магазинів: в одному дослідженні 26% працівників повідомили про дерматит рук протягом останніх 12 місяців.

Важливо: поточні дані не підтверджують, що один звичайний букет вдома автоматично становить високий ризик для покупця.

Отже, букет у вазі вдома не означає отруєння. Однак регулярний тісний контакт, особливо руками, у закритому, невентильованому приміщенні може бути додатковим хімічним навантаженням для чутливих осіб.

Що я б рекомендувала на побутовому рівні: не використовуйте куплені в магазині пелюстки троянд у ванні, мийте руки після контакту з букетом, не тримайте квіти в дуже маленькій, невентильованій кімнаті, особливо біля ліжка або поблизу місця, де ви проводите багато годин, і будьте особливо обережні, якщо у вас в будинку є діти, алергіки.

Вітамін В9 - це про базові процеси в організмі, поділ клітин, синтез ДНК, роботу нервової системи і що дуже важливо, пра...
30/03/2026

Вітамін В9 - це про базові процеси в організмі, поділ клітин, синтез ДНК, роботу нервової системи і що дуже важливо, правильний розвиток плода з перших днів.

І тут ключовий момент, про який мало хто говорить.
Найважливіші процеси формування відбуваються ще ДО того, як жінка дізнається про вагітність.

Тобто організм має бути підготовлений заздалегідь.
Якщо в цей період є дефіцит В9 або порушення його засвоєння клітини просто не отримують те, що їм потрібно. І це може впливати на дуже глибокі процеси.
Зокрема, може порушуватися формування нервової трубки плода (це структура, з якої формується головний і спинний мозок) і якщо вона закривається не повністю або неправильно це може призводити до серйозних вроджених патологій розвитку нервової системи.
Саме тому я завжди кажу підготовка до вагітності це не про почати пити вітаміни після двох смужок, а про роботу з організмом ДО.

Рекомендовані дозування:
- жінкам при підготовці близько 400–800 мкг в активній формі
- чоловікам теж важливо приблизно 400 мкг на добу, адже це напряму впливає на якість сперматозоїдів.

Ідеально починати мінімум за 3 місяці до планування, саме стільки триває цикл дозрівання сперматозоїдів.

Чи призначали вам В9 перед плануванням вагітності?

27/03/2026

Багато хто сприймає випадіння волосся, проблеми зі шкірою чи інші симптоми як щось окреме. Але насправді це сигнал про те, що в організмі є дефіцити, порушення засвоєння або дисбаланси, які потребують уваги.

І саме тому важливо не ігнорувати ці сигнали, а своєчасно підтримати тіло і допомогти йому відновитися. Регулярний контроль аналізів раз на пів року дає можливість побачити дефіцити на ранніх етапах і м’яко їх скоригувати, не доводячи стан до виражених симптомів.

Тіло завжди говорить з нами🤍

Можна купити найдорожчий догляд,але якщо є дефіцити волосся все одно буде:- випадати- ламатися- втрачати блиск- рости по...
24/03/2026

Можна купити найдорожчий догляд,
але якщо є дефіцити волосся все одно буде:
- випадати
- ламатися
- втрачати блиск
- рости повільно

І тут важливий момент 👇
Продукти це база.

Але його ефективність залежить від:
✔️ стану шлунково-кишкового тракту
✔️ якості травлення та засвоєння
✔️ наявності або відсутності дефіцитів
✔️ гормонального балансу
Волосся може бути одним з перших маркерів,
що в організмі щось не так.

Саме тому в роботі я завжди фокусуюсь
не на симптомах, а на причинах.

Збережи цей пост та відправ своїй близькій людині🤍

20/03/2026

Мити - недостатньо!
Більшість овочів, ягід і зелені варто замочувати.

На поверхні залишаються залишки пестицидів, бактерії та мікроорганізми, бруд і пил, який не змивається просто водою.

Навіть якщо продукт виглядає чистим - це не означає, що він безпечний.
Просто замочуйте у воді з невеликою кількістю оцту на 10–15 хвилин, потім промивайте чистою водою.

І якщо цього не робити, це може призводити до додаткового навантаження на печінку, порушення роботи ШКТ (здуття, дискомфорт), хронічного запалення в організмі, загострення проблем зі шкірою.

Це проста звичка, яка реально зменшує навантаження на організм.

Зберігай, щоб не забути ✔️

19/03/2026

Ніжна, ароматна, без консервантів та цукру 🙌

Інгредієнти:
• Філе червоної риби ~500 г
• Сіль - 1,5–2 ст. л
• Цедра 1 лимона
• Чорний перець - за смаком
• Зелень (укроп або кінза) - за бажанням

Приготування:
Змішай сіль, чорний перець і цедру лимона. На дно контейнера виклади частину цієї суміші, зверху додай зелень, потім виклади філе риби. Засип рибу залишком суміші, зверху можна ще додати трохи зелені. Накрий контейнер і постав у холодильник на 12–14 годин.
Фінал:
Після засолювання очисти рибу від солі, промокни паперовим рушником і готово, насолоджуйся✨

Зберігайте, готуйте та чекаю на ваші коментарі - мені буде дуже приємно🫶🏽

🤍…
17/03/2026

🤍…

Address

Odessa

Telephone

+380631191644

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Анна Чечітко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Анна Чечітко:

Shortcuts

Share