ศูนย์บริการมาตรฐาน นครศรีธรรมราช

05/09/2019

🚘 อัพเดทราคาน้ำมัน 🚘

03/09/2019

ตั้งสติให้ดี...ก่อนโอนเงิน

หลายท่านทำธุรกรรมทางการเงิน โดยการโอนเงินผ่าน mobile banking หรือตู้ ATM บางครั้งอาจเกิดความผิดพลาดขึ้น ทำให้โอนเงินไปยังบัญชีปลายทางผิดได้

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นแล้ว ให้เก็บหลักฐานการโอนเงิน ทั้งบันทึกหน้าจอการโอนเงินผ่าน mobile banking
ใบบันทึกรายการ หรือข้อความแจ้งผลการโอนเงิน แล้วติดต่อไปยังธนาคารของท่าน โดยธนาคารจะประสานไปยัง
เจ้าของบัญชีที่เราโอนเงินผิดเพื่อขอเงินคืน แล้วธนาคารจะโอนเงินคืนเข้าบัญชีของท่าน
แต่หากธนาคารติดต่อไปยังเจ้าของบัญชีดังกล่าวไม่ได้ หรือเจ้าของบัญชีไม่ยินยอมที่จะคืนเงินกลับให้ เจ้าของบัญชีนั้นถือว่ามีเจตนายักยอกทรัพย์ (อ้างอิง คำพิพากษาฎีกาที่ 2135/2538)

ประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 352 “ผู้ใดครอบครองทรัพย์ซึ่งเป็นของผู้อื่น หรือซึ่งผู้อื่นเป็นเจ้าของรวมอยู่ด้วย
เบียดบังเอาทรัพย์นั้นเป็นของตนหรือบุคคลที่สามโดยทุจริต ผู้นั้นกระทำความผิดฐานยักยอก ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกินสามปี
หรือปรับไม่เกินหกพันบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

ถ้าทรัพย์นั้นได้ตกมาอยู่ในความครอบครองของผู้กระทำความผิด
เพราะผู้อื่นส่งมอบให้โดยสำคัญผิดไปด้วยประการใด
หรือเป็นทรัพย์สินหายซึ่งผู้กระทำความผิดเก็บได้ ผู้กระทำต้องระวางโทษแต่เพียงกึ่งหนึ่ง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
TNEWS ONLINE
https://www.tnews.co.th/headshot/359238/
และกองปราบปราม

03/09/2019

🧐🧐🧐🚘🚘🚘

หลักเกณฑ์ #ล่าสุด ใบขับขี่หมดอายุ ต้องไปต่อภายในกี่วัน?
▶️ใบขับขี่ขาดการต่ออายุไม่เกิน 1 ปี
- นำใบขับขี่ไปขอต่ออายุใหม่ได้ทันที + เสียค่าธรรมเนียม

▶️ใบขับขี่หมดอายุไปแล้วเกิน 1 ปี แต่ไม่เกิน 3 ปี
- สอบข้อเขียนใหม่ (มี 50 ข้อ ต้องทำถูก 45 ข้อ จึงจะผ่านเกณฑ์ )

ใบขับขี่หมดอายุเกิน 3 ปี
- สอบใหม่ทั้งหมด ทั้งข้อเขียน+สอบปฏิบัติ

**สามารถต่ออายุใบขับขี่ได้ทันทีก่อนวันหมดอายุ 90 วัน โดยไม่ต้องรอให้ถึงวันหมดอายุ

ทั้งนี้ ค่าธรรมเนียมต่อใบขับขี่ รวมอยู่ที่ 505 บาท โดยเป็นค่าคำขอ 5 บาท และค่าใบอนุญาตขับรถส่วนบุคคล 500 บาท

▪️เอกสารที่ต้องใช้ คือ
- ใบรับรองแพทย์ (ไม่เกิน 1 เดือน)
- ใบอนุญาตขับรถฉบับจริง
- บัตรประชาชนตัวจริง

▪️ส่วนขั้นตอนการต่อใบขับขี่ มีดังนี้
1.ตรวจสอบเอกสาร และออกคำขอ
2.ยื่นเอกสารเพื่อทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
- ทดสอบการมองเห็นสี ที่จำเป็นในการขับรถ
- ทดสอบสายตาทางลึก
- ทดสอบสายตาทางกว้าง
- ทดสอบปฎิกิริยาเท้า (ความสามารถในการใช้เบรคเท้า)
3.อบรม 1 ชั่วโมง
4.ชำระค่าธรรมเนียม / ถ่ายรูปพิมพ์ใบขับขี่ / จ่ายใบขับขี่

ขอบคุณข้อมูลจาก กรมการขนส่งทางบก

( https://www.dlt.go.th/th/driving-license/view.php?_did=81 และ https://www.facebook.com/csdthai/posts/573936879763292)

02/09/2019

“บริจาคโลหิต” ได้อะไรมากกว่าที่คุณคิด

หลายคนมีคุณสมบัติครบ ขาดแค่ “ความกล้า” เห็นเข็มกับเลือดถอย หมดสติ จินตนาการไปว่าเจ็บแน่นอน แต่ก็เจ็บเพียงแค่ชั่วอึดใจ หากแลกกับการได้ช่วยเพื่อนมนุษย์ถือว่าคุ้ม และเป็นเรื่องน่ายินดี “การบริจาคโลหิต” จะให้อะไรมากกว่าที่เราคิด
เบื้องต้น ผู้บริจาคโลหิตต้องเช็คว่าเรามีคุณสมบัติที่จะสามารถบริจาคโลหิตได้หรือไม่
– อายุ 17-60 ปี หากอายุต่ำกว่า 16 ปี ต้องมีหนังสือยินยอมจากผู้ปกครอง
– น้ำหนักไม่ต่ำกว่า 45 กิโลกรัม (สาวๆ หลายคนบริจาคไม่ได้เพราะข้อนี้นี่แหละ)
– ควรรับประทานอาหารก่อนบริจาคเลือด และต้องนอนหลับอย่างน้อย 6 ชั่วโมง
– ไม่อยู่ระหว่างกินยาปฏิชีวนะ และไม่อยู่ภายใน 72 ชั่วโมงหลังการถอนฟัน รวมถึงไม่มีแผลสด แผลติดเชื้อตามร่างกาย
– ไม่มีโรคที่อาจถ่ายทอดไปยังผู้ป่วย
– สำหรับผู้หญิงไม่ควรบริจาคโลหิตช่วงที่มีประจำเดือน เพราะจะทำให้เสียเลือดซ้ำซ้อน
– ไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตร เพราะน้ำนมผลิตมาจากโลหิต หากบริจาคอาจทำให้น้ำหมด หรือลดน้อยลง
คุณสมบัติที่กำหนดไว้ก็เพื่อให้ได้เลือดที่มีคุณภาพและปลอดภัยมาใช้กับผู้ป่วย เป็นการห่วงใยสุขภาพผู้บริจาคโลหิตไปในตัว เพราะถ้าผู้บริจาคร่างกายไม่พร้อม แล้วยังจะมาบริจาค คนที่แย่อาจเป็นตัวของเราเองก็ได้

หลายคนมีคุณสมบัติครบ ขาดแค่อย่างเดียว คือ “ความกล้า” แค่เห็นเข็มกับเลือดก็ถอยหนี หมดสติ และจินตนาการกันไปก่อนว่าจะต้องเจ็บแน่นอน ซึ่งในความเป็นจริงก็อาจจะเจ็บ(พูดกันตามตรง) แต่ก็เจ็บเพียงแค่ชั่วอึดใจเท่านั้น ถ้าแลกกับการได้ทำบุญที่ยิ่งใหญ่ และช่วยเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน ถือว่าคุ้มและเป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่ง หากใครได้บริจาคครั้งแรกแล้วจะมีครั้งต่อไปแน่นอน เพราะ “การบริจาคโลหิต” จะให้อะไรมากกว่าที่เราคิด

1. สุขภาพแข็งแรง
การบริจาคโลหิตต่อครั้ง จะคิดเป็น 7% ของโลหิตทั้งหมดในร่างกาย เกิดการกระตุ้นทำให้ไขกระดูกผลิตโลหิตขึ้นมาใหม่ ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
2. หุ่นดี ผิวใส มีออร่า
ความเชื่อผิดๆคือ บริจาคโลหิตแล้วจะอ้วน ตรงกันข้ามคือเมื่อร่างกายผลิตโลหิตขึ้นใหม่ การไหลเวียนจะดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล(ไม่ถึงกับอ้วน) หน้าใส
3. ห่างไกลมะเร็ง
บริจาคโลหิตลดความเสี่ยงการมาเยือนของโรคมะเร็งจริง หากใครมีธาตุเหล็กมากเกินไป(เสี่ยงต่อมะเร็งตับ) บริจาคโลหิตช่วยสร้างสมดุลธาตุเหล็กในร่างกาย
4. สิทธิพิเศษด้านสุขภาพ
บริจาคโลหิต 7 ครั้งขึ้นไป ส่วนลดค่าห้องพิเศษไม่เกินร้อยละ 50
9 ครั้งขึ้นไป ตรวจวิเคราะห์สารเคมีในโลหิตฟรี!!
16 ครั้งขึ้นไป ส่วนลดค่ารักษาพยาบาล+ค่าห้องพิเศษ ร้อยละ 50
24 ครั้งขึ้นไป ฟรีค่ารักษาพยาบาล ค่าห้องพิเศษ ร้อยละ 50
100 ครั้งขึ้นไป “ขอพระราชทานเพลิงศพ” ได้เป็นกรณีพิเศษ

ขอบคุณภาพจาก Facebook/ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย

cr. https://www.springnews.co.th/infographic/253570

31/08/2019

Ford ชูความสำเร็จรีไซเคิลขวดพลาสติก สู่ชิ้นส่วนรถที่จำหน่ายทั่วโลก

ฟอร์ด มอเตอร์ คัมปะนี สนับสนุนการใช้ชิ้นส่วนรถยนต์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม หนึ่งในนั้นคือการแปรสภาพขวดพลาสติกเป็นแผ่นปิดใต้ท้องรถของรถยนต์และรถอเนกประสงค์ทุกคัน รวมถึงขอบล้อของรถกระบะรุ่น F-Series

ฟอร์ด ชูความสำเร็จของการใช้ขวดพลาสติกรีไซเคิลกว่า 1,200 ล้านขวดต่อปี ในการผลิตเป็นชิ้นส่วนใต้ท้องรถในรถอเน...

30/08/2019

📌ข่าวดีสำหรับคนมีแพลนซื้อบ้านจ้าาาาา

🎉เตรียมตัวให้พร้อมจ้า!! ล่าสุด 8 แบงค์ประกาศลดดอกเบี้ย MOR ดอกเบี้ยลูกค้ารายใหญ่ ประเภทเงินเบิกเกินบัญชี เพื่อเพิ่มสภาพคล่องให้ธุรกิจ เดินหน้าไม่สะดุด และ MRR ดอกเบี้ยลูกค้ารายย่อย ทั้งสินเชื่อบ้าน สินเชื่อบุคคล เพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจ และช่วยเบาหนี้ ดีเวอร์ๆเลยจ้า🤩
✨🌈ใครมีแพลนจะซื้อบ้าน หรือกู้เงินเพื่อลงทุนทำธุรกิจ ก็รีบพุ่งตัวไปที่แบงค์เลยจ้า และสำหรับผู้ที่กำลังผ่อนบ้านอยู่ ทางแบงค์ก็จะปรับลดดอกเบี้ยให้เท่าอัตราดอกเบี้ยใหม่ แต่ถ้าใครที่ใช้ดอกเบี้ยคงที่ ก็จะไม่มีผล และถ้ารีไฟแนนซ์ ดอกเบี้ยก็ยิ่งลด แถมผ่อนหมดไวขึ้นอีก เบาใจไปเยอะเลยจ้า🥰

💵 ธ.กรุงเทพ, กรุงไทย, ไทยพาณิชย์ และกสิกรไทย ปรับลดดอกเบี้ยลง 0.25 %
🗓มีผลตั้งแต่ 15 สิงหาคม 62

💵ธ.อาคารสงเคราะห์ ปรับลดดอกเบี้ยลง 0.125 %
💵 ธ.ออมสิน ปรับลดดอกเบี้ยลง 0.13 %
🗓มีผลตั้งแต่ 16 สิงหาคม 62

💵ธ.กรุงศรีอยุธยา ปรับลดดอกเบี้ยลง 0.25 %
🗓 มีผลตั้งแต่ 19 สิงหาคม 62

💵ธ.ทหารไทย ปรับลดดอกเบี้ยลง 0.25 %
🗓 มีผลตั้งแต่ 1 กันยายน 62

ขอบคุณข้อมูล Eventpass #ปรับลดดอกเบี้ย

28/08/2019

💑แฟนหายคือหมดใจ แต่ถ้าบัตรหายคือหมดตัวปะแม่!⚡️

💳เซฟเก็บไว้นะจ้ะ รวยๆอย่างเรา ถ้าบัตรหายมานี่หมดตัวเด้อแม่ อดช้อปอดเปย์หนุ่มเลยนะจ้ะ💸

ขอบคุณข้อมูล : รู้ยัง

27/08/2019

ฟอร์ดเดินหน้าผลักดันไอคอนเอาใจสาวกรถกระบะ ฉลองวัน "อิโมจิ" โลก

“เมื่อลูกค้าต้องการให้มีอิโมจิรถกระบะ เรารู้ว่าเราต้องช่วยทำให้ความต้องการเหล่านั้นเป็นจริงให้ได้” โจ ฮินริคส์ ประธานฝ่ายยานยนต์ของฟอร์ดกล่าว “ด้วยความนิยมรถกระบะฟอร์ดทั่วโลก จึงไม่มีใครเหมาะสมเท่าฟอร์ดในการนำอิโมจิรูปรถกระบะใหม่ล่าสุดส่งให้ถึงมือนักส่งข้อความทั่วโลก”

*********************************************
#มั่นใจเลือกใช้ฟอร์ดบี.พี.ออโต้เซ็นเตอร์ (1997) จำกัด
(ถนนพัฒนาการคูขวาง)
#ไม่ว่าฟอร์ดรุ่นไหนๆ ต้องที่ "ฟอร์ดบี.พี.นครศรีธรรมราช" ที่เดียวเท่านั้น
"มุ่งมั่น เพื่อความพึงพอใจมากที่สุด สำหรับคุณ"❤️❤️❤️
*********************************************

📞สนใจติดต่อสอบถามแคมเปญ
📞Tel : 075-322322
ขอบคุณข้อมูลจาก

ฟอร์ดเล็งเห็นโอกาสในเผยโฉมอิโมจิรถกระบะเป็นครั้งแรก เพื่อร่วมฉลองวันอิโมจิโลกซึ่งตรงกับวันที่ 17 กรกฎาค....

26/08/2019

นาฬิกาชีวิตกับวิถีแห่งธรรมชาติ

การดูแลสุขภาพกับนาฬิกาชีวิตเกี่ยวข้องกันอย่างไร

แนวคิดใหม่เกี่ยวกับนาฬิกาชีวิต เชื่อว่าภายในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยตารางเวลาที่มีกฎเกณฑ์แน่นอน ทำให้การเคลื่อนไหวระบบการทำงาน สรีระของร่างกายก็มีจังหวะกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างคงที่ เช่น ความดันเลือด อุณหภูมิ การเต้นของหัวใจ การหายใจ ช่วงสูงสุดต่ำสุดของการหลั่งฮอร์โมนของต่อมไร้ท่อ เป็นต้น เรียกว่า “กฏเกณฑ์แห่งชีวิต“ ถ้าปราศจากลักษณะมีกฎเกณฑ์ ก็ปราศจากการมีชีวิต หรืออีกนัยหนึ่ง ถ้าดำเนินชีวิตโดยไม่เป็นไปตามกฎเกณฑ์ของธรรมชาติ ตามนาฬิกาชีวิต ก็เป็นการทำลายสุขภาพ (ชีวิต) การเคารพวิถีแห่งการดำเนินไปของธรรมชาติ เป็นหนทางที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพ ซึ่งตรงกับแนวคิดของเล่าจื๊อ”เป็นธรรมชาติแห่งวิถีเต๋า” นั่นเอง

มีการศึกษาวิจัยพบว่านาฬิกาชีวิตของร่างกายมนุษย์มีมากกว่า 100 อย่างหรือฎเกณฑ์ตารางกายทำงานของระบบต่างๆสามารถกำหนดได้เป็นช่วงเวลาสั้นบ้างยาวบ้างเป็นหลายแบบเช่น

– กฎเกณฑ์การเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงที่เป็นรอบวัน เรียกว่า นาฬิกาประจำวัน

– กฎเกณฑ์การเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในรอบเดือน เรียกว่า นาฬิกาประจำเดือน

นอกจากนี้ยังพบว่ามี นาฬิกาประจำปีและนาฬิกาของอายุขัยซึ่งเป็นนาฬิกาที่ใหญ่ที่สุด ที่กำหนดวัฏจักรแห่งการเกิด-เติบโต-สูงสุด-แก่-ตาย ซึ่งในทางธรรมชาติแล้ว ถ้ามนุษย์ ปฏิบัติตัวตามกฎเกณฑ์แห่งนาฬิกาชีวิต จะสามารถมีอายุขัยถึง 120 ปี

เคล็ดลับการมีสุขภาพดีและอายุยืนยาวตามกฎเกณฑ์ ของนาฬิกาชีวิต คืออะไร

ข้อกำหนดระดับสากลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพล่าสุดกล่าวไว้ 2เงื่อนไข

1. การวางแผนการดำเนินชีวิต

ต้องมีความรู้ มีจุดมุ่งหมายในการกำหนดการเคลื่อนไหวในกิจกรรมของชีวิต โดยสอดคล้องกับกฎเกณฑ์ธรรมชาติ

2. การวางโครงการอย่างมีระบบ

เนื่องจากพื้นฐานความเสื่อมชราที่รวดเร็ว เป็นผลจากกระบวนการที่ร่างกายได้รับผลกระทบทั้งจากภายในและภายนอก โดยเฉพาะจากปัจจัยที่เป็นโทษอย่างต่อเนื่องยาวนาน

ดังนั้น การดูแลสุขภาพจึงไม่ใช่การกำหนด 1 หรือ 2 มาตรการ แล้วจะเห็นผล แต่ต้องมีโครงการที่มีระบบ ต้องจัดวางด้านต่างๆ ในชีวิตประจำวันอย่างมีกฎเกณฑ์ตามนาฬิกาชีวิต

รูปธรรมในการวางแผนอย่างเป็นระบบตามกฎเกณฑ์ของนาฬิกาชีวิต คืออะไร

สรุปได้เป็น 3 มาตรการใหญ่ คือ

1. ปรับให้สอดคล้อง

พยายามยึดกฎเกณฑ์นาฬิกาชีวิตให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการละเมิดกฎเกณฑ์

ในเมื่อการเคลื่อนไหวของชีวิตถูกกำหนดควบคุมอย่างมีกฎเกณฑ์ การเคลื่อนไหวทั้งมวลของชีวิต ควรมีจังหวะที่เป็นหนึ่งเดียวกันกับธรรมชาติ ตัวอย่าง

เช่นยามเช้า ขณะที่ยังไม่ตื่นนอน หรือกำลังหลับอยู่ ร่างกายได้ถูกเตรียมความพร้อม ทำให้ความดันเลือด การเต้นของหัวใจ การหายใจ เริ่มได้รับการกระตุ้นจากระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้เพิ่มการทำงานมากขึ้น ปลุกให้คนที่หลับอยู่ตื่นนอนขึ้นมา เพื่อรับกับสภาพการทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวช่วงกลางวัน

ช่วงกลางคืน สภาพตรงกันข้าม ร่างกายเริ่มอ่อนล้า การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติเกี่ยวกับการกระตุ้นลดถอยลง การเต้นของหัวใจ อัตราการหายใจ ความดันเลือด ก็ค่อยๆ น้อยลง ร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย อยากนอนหลับพักผ่อน

การรู้จักยึดกุมเวลาตื่นนอน และเวลาหลับนอน เป็นเรื่องพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติ ถ้าใช้เวลากลางคืนทำงาน กลางวันนอนหลับ ก็คือการดำเนินชีวิตไม่เป็นจังหวะสอดคล้องกับนาฬิกาชีวิต จะเป็นการทำลายร่างกาย ทำให้เสื่อมชราเร็ว

การศึกษาวิจัยพบว่า ถ้าละเมิดกฎเกณฑ์ธรรมชาติ 1 ครั้ง ต้องอาศัยเวลาในการฟื้นฟูนาน 5-6 วัน

คนวัยทำงาน โดยปกติจะตื่นนอนตอนเช้า เมื่อถึงปลายสัปดาห์หรือวันหยุด จะเลี้ยงฉลองกันดึก นอนดึก เที่ยวกลางคืนจนดึกดื่น กว่าจะหลับนอนก็เลยเที่ยงคืน ตี 1 ตี 2 หรือไม่ก็เกือบจะหัวรุ่ง ทำให้ต้องตื่นนอนสายเกือบเที่ยง ไม่ได้รับอาหารเช้า พฤติกรรมนอนดึก ตื่นสาย ทำลายกฎเกณฑ์ธรรมชาติ 2 ครั้ง ต้องฟื้นฟู 5-6 วัน ก็พอดีครบรอบ 1 สัปดาห์ พอถึงศุกร์-เสาร์ พฤติกรรมการทำลายเริ่มกลับเข้าวงจรใหม่อีกครั้ง

การฟื้นฟูยังไม่ทันเข้าที่ การทำลายรอบใหม่ตามมาอีก นี่คือการสึกกร่อนอย่างต่อเนื่อง ความเสื่อมชราเริ่มมากขึ้น อายุขัยเริ่มสั้นลง ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์การดูแลสุขภาพบางท่านกล่าวไว้น่าฟังว่า

” การทำงานและวิถีชีวิตที่ไม่ดี บางครั้งเป็นสิ่ง ที่คนวัยหนุ่มสาว ยอมเสียสละสุขภาพที่ดีไปแลกเอามาเพื่อให้ได้ทรัพย์สิน แต่พออายุมากแก่ชราจะเอาทรัพย์สินไปซื้อสุขภาพที่ดีคืนมา ซึ่งไม่คุ้มค่า เพราะทรัพย์สินไม่สามารถซื้อความเสื่อมกลับมาได้อีกแล้ว ”

หนทางเดียวที่จะถนอมและทำให้สุขภาพดีคือการเริ่มต้นปฏิบัติตัวตั้งแต่บัดนี้ โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายแข็งแรงอยู่

2. ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย จิตใจให้พอเหมาะ มีสมดุล

การศึกษาวิจัยพบว่า พื้นฐานการเกิดโรคมาจากกฎเกณฑ์ที่สับสน ไม่สมดุล มากไป หรือน้อยไป เพื่อให้ “สุขภาพดีเหมือนที่มีไฟประจุอยู่เต็มเสมอ “การนอนหลับ พักผ่อน ใช้แรงงาน เพศสัมพันธ์ การฝึกฝนร่างกาย การกิน ต้องไม่โน้มเอียงหรือหนักไปน้อยไป ข้างใดข้างหนึ่ง

โดยเฉพาะสุขภาพจิต เวลาโกรธโมโห จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง หายใจเร็ว ชีพจรเต้นเร็ว การไหลเวียนเลือดเร็วขึ้น ความดันเลือดสูงขึ้น ศีรษะหนักหรือปวดมากขึ้น ระบบฮอร์โมนแปรปรวน เป็นต้น

นาฬิกาชีวิตในการกำหนดการทำงานของร่างกาย ต้องสม่ำเสมอ มีกฎเกณฑ์ ถ้าสภาพร่างกายจิตใจที่สับสน แปรปรวน อ่อนล้า จะมีผลสะท้อนกลับมารบกวน การกำหนดกฎเกณฑ์ของนาฬิกาชีวิตเช่นกัน

3. การซ่อมแซม ปรับภาวะสมดุลอย่างสม่ำเสมอ
ร่างกายคนแบ่งได้เป็น 3 ภาวะใหญ่ๆ

1.สภาพแข็งแรง ไม่มีโรค หมายถึง การทำงานของนาฬิกาชีวิตอยู่ในภาวะปกติ

2.สภาพไม่สบาย เป็นโรค หมายถึง การทำงานของนาฬิกาชีวิตเสียสมดุลรุนแรง

3.สภาพไม่เป็นโรคแต่ไม่แข็งแรงหมายถึงภาวะที่ร่างกายเสียสมดุล ปริมาณไม่มาก การทำงานของนาฬิกาชีวิตเริ่มผิดปกติ แต่ไม่มีอาการเจ็บป่วยภายนอกที่แจ่มชัด

ภาวะที่ 3 ทางสถิติพบในประชากรกว่าครึ่งหนึ่ง ภาวะที่ 3 อาจแปรปรวนจากภาวะที่ 1 หรือภาวะที่ 2 ภาวะที่ 3 เป็นภาวะที่ยังแก้ไขได้ง่าย เป็นภาวะที่ต้องให้ความสนใจและการปฏิบัติตัวอย่างเข้มงวด จะทำให้สร้างสมดุลกลับมาได้ เป็นทรรศนะในการป้องกัน คือ ” ดูแลรักษาเมื่อยังไม่เกิดโรค “

หลักการ 3 ประการในการดูแลสุขภาพตามกฎเกณฑ์นาฬิกาชีวิต คือ สอดคล้อง พอเหมาะ ซ่อมแซมปรับสมุดลอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเข้าใจตระหนัก ต้องมีการกำหนดที่จริงจังและดูแลอย่างมีระบบ จึงจะมีสุขภาพดีและควรเริ่มต้นตั้งแต่เยาว์วัย น่าเสียดายวิถีชีวิตของสังคมปัจจุบันมีส่วนทำลายระบบนาฬิกาชีวิตอย่างมาก ความเสื่อมชราและโรคที่เกิดจากวิถีชีวิตที่ผิดปกติ จึงพบเห็นมากขึ้นทุกทีไม่ว่ามะเร็ง โรคหลอดเลือด โรคความเสื่อมชรานี้เพราะการละเมิดกฎฟ้าดินนั่นเอง

ขอบคุณที่มีเนื้อหา : https://www.doctor.or.th/article/detail/4071

ขอบคุณที่มารูปภาพ : http://paolohospital.com/phahol/skin/biological-clocks/

cr. http://suksomdul.com/นาฬิกาชีวิตกับวิถีแห่ง/

24/08/2019

ฟอร์ด บี.พี.นครศรีธรรมราช จัดให้ ....มาพบกับ
🔥 แคมเปญสุดร้อนแรง สำหรับ รถผู้บริหาร ไมล์น้อย 🔥
#ลดสูงสุด100,000 บาท ห้ามพลาดเด็ดขาด !!!!
🎉🎉ส่วนลดดี๊ดี....ไม่ต้องรอ Motorshow ลดจริงไม่จกตา!!!
โปรแรงแซงทางโค้งมากกกกก🔥🔥🔥😁😁
Ranger RAPTOR และ EVEREST
รถทดลองขับแล้วจอง รับส่วนลดสูงสุด1xx,###บาท
โทรมาด่วนๆๆๆๆเลยค๊าาาา 075-322322
*********************************************
#มั่นใจเลือกใช้ฟอร์ดบี.พี.ออโต้เซ็นเตอร์ (1997) จำกัด
(ถนนพัฒนาการคูขวาง)
#ไม่ว่าฟอร์ดรุ่นไหนๆ ต้องที่ "ฟอร์ดบี.พี.นครศรีธรรมราช" ที่เดียวเท่านั้น
"มุ่งมั่น เพื่อความพึงพอใจมากที่สุด สำหรับคุณ"❤️❤️❤️
*********************************************
#ออกรถใหม่ได้ง่ายๆ ใช้เงินเพียงไม่กี่บาท! อาชีพไหนก็ออกรถใหม่ได้
👉รับปรึกษาเรื่องไฟแนนท์
👉มี TEST DRIVE ทุกรุ่น
ออกรถกับฟอร์ด บี.พี.นครศรีธรรมราช (พัฒนาการคูขวาง) คุ้มกว่าที่ไหน👏👏
#ดูรายละเอียดเพิ่มเติม http://www.fordbpnakon.com/
#โทรสอบถาม...075_322322
#รายละเอียดเพิ่มเติม Facebook... m.me/bpautocenter
📞สนใจติดต่อสอบถามแคมเปญ
📞Tel : 075-322322

23/08/2019

💕💕🎉🎉 สวัสดีคะสำหรับวันศุกร์สุดสัปดาห์ทางฟอร์ดบี.พี.นครศรีธรรมราช มีสถานที่ท่องเที่ยว 100 จุดเช็คอินถิ่นเมืองใต้ มาฝากทุกคนค่ะ🎉🎉

#100 จุดเช็คอินถิ่นเมืองใต้ 🌿
ภูเก็ต l สุราษฎร์ l นครศรี l พัทลุง
👉 เลือกเที่ยวกันได้ตามใจชอบเลยจ้าา แอดมินรับรองว่าเด็ดทุกที่แน่นอน ฟินแบบว่าเจ้าถิ่นรีวิวเองเลย
------
📌 20 จุดเช็คอินสุราษฎร์
https://fridayvacation.com/show/read/1/136
📌 20 จุดเช็คอินพัทลุง
https://fridayvacation.com/show/read/1/129
📌 30 จุดเช็คอินนครศรี
https://fridayvacation.com/show/read/1/105
📌 30 จุดเช็คอินภูเก็ต
https://fridayvacation.com/show/read/1/132
ขอบคุณข้อมูลจาก เที่ยวเองเออเอง