30/07/2024
Velikokrat od otroka pričakujemo, da bo znal regulirati svojo jezo, vendar otrokovi možgani se šele gradijo. Sprednji del možganov, ki je odgovoren za regulacijo čustev, se gradi vse do konca adolescence. Otrok ni majhen odrasli. Otrok je otrok.
Otrok ne more regulirati svojih čustev. Ne, ker nam nagaja, ampak zato, ker povezave v njegovih možganih še niso vzpostavljene.
Ko otrok doživlja močna čustva, potrebuje povezanost, potrebuje nas, da s svojo umirjenostjo umirimo njegov kaos. Otrok se bo postopoma naučil obvladati svoja čustva, postopoma se bodo razvile povezave v njegovih možganih, vendar smo mi tisti, ki mu pomagamo pri tem procesu. Tako, da se povežemo z njim. Tako, da poimenujemo čustva. Tako, da smo umirjeni in umirjeno obvladamo njegova in svoja čustva. Preko naše umirjenosti se bo pomirila tudi amigdala (področje, kjer nastajajo čustva) v otrokovih možganih in vedno bolj se bo gradilo tisto področje, ki je odgovorno za obvladanje čustev.
Zakaj pa nam je odraslim tako težko obvladati lastna čustva? Ker smo bili kot otroci, ko smo doživljali močna čustva, zatrti, kaznovani, sramovani. Nihče nas ni zares naučil, kako se umiriti. Nihče nas ni zares naučil, da smo sprejeti takšni kot smo, da smo ljubljeni ne glede na karkoli.
Dajmo to svojim otrokom, kajti tako bomo umirili tudi otroka v sebi, mahnega, nemočnega. Otroka, ki meni, da ni nič vreden, da ga nihče ne mara …
VAJE IN AKTIVNOSTI ZA UMIRJENO IZRAŽANJE ČUSTEV, RAZVIJANJE ČUJEČNOSTI, EMPATIJE, SAMOZAVESTI IN VZTRAJNOSTI OTROK NAJDETE TU:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=156929852663293&id=102338904789055&ref=m_notif¬if_t=feedback_reaction_generic