07/09/2026
*Słowa mają moc – mogą budować relacje lub tworzyć bariery.* 💚
Podczas naszych warsztatów kompetencji społecznych uczestnicy poznawali zasady Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem w codziennym życiu.
Rozmawialiśmy o tym, jak:
* wyrażać swoje potrzeby i emocje z szacunkiem do siebie i innych,
* aktywnie słuchać i lepiej rozumieć rozmówcę,
* zamieniać krytykę na konstruktywną komunikację,
* rozpoznawać sygnały stresu i stosować proste techniki jego redukcji,
* budować pewność siebie w trudnych sytuacjach.
Nie zabrakło praktycznych ćwiczeń, scenek sytuacyjnych, pracy w grupach i kreatywnych zadań, dzięki którym uczestnicy mogli od razu przećwiczyć nowe umiejętności.
To właśnie takie kompetencje pomagają lepiej funkcjonować zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym – ułatwiają współpracę, rozwiązywanie konfliktów i dbanie o własny dobrostan.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i otwartość! 🌿
