24/11/2022
*ဈေးသွားရင်ဘာချက်ရမလဲတွေးရတာ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူများအတွက် ၁လ (၃၁) ရက်စာ ဟင်းချက်နည်းများ* 🍗🍤🦐🦀🥕🌶️🫑🥬🥦🥗🥘🍲
၁. ကြက်သားအာလူးဟင်း+ပဲကုလားဟင်း+ ကန်ဇွန်းရွက်ကြော်+ ဘာလချောင်ကြော်.
၂. ငါးမွှေ+ဂေါ်ရခါးသီးချဉ်ရည်+ငရုပ်ပွကြော်+ ဘာလချောင်ကြော်.
၃.ငါးဖယ်ငါးဆုတ်+ကျောက်ဖရုံသီးချဉ်ရည်+ရုံးပတီသီးကြော်+ငါးပိထောင်း.
၄.ပုစွန် ဆီပြန်+ ကန်ဇွန်းရွက်ချဉ်ရည် +ပန်းဂေါ်ဖီကြက်ဥ+ငရုပ်သီးဆားထောင်း.
၅. ဘဲဥဆီပြန်+ပဲရွက်ဟင်းချို+ကင်းပုံသီးချက်+ငံပြာရည်ချက်+တို့စရာ.
၆. ပုစွန်ဘော့ချိတ်+ ဂေါ်ရခါးသီးအချိုချက်+မြင်းခွာရွက်သုတ်+ငါးပိချက်.
၇.၀က်သနီချက်+ဘူးသီးချည်ရည်+ရွှေပဲသီးဥနီ+ဘာလချောင်ကြော်.
၈. ကကတစ် ကြက်ကသွန်နှပ်+ဂေါ်ဖီရွက် ကြာဆံဟင်းခါး +ခရမ်းသီးသုတ်+ငါးခူငါးပိကောင်.
၉. ငါးထမင်းဆိမ့်+ ကြက်ကြော်+ ဘူးသီးဟင်းခါး.
၁၀. ကြက်သားဆီပြန် + ပဲကြီးဆူးပုပ် + သရက်သီးပိုးတီသုပ်+ငံပျာရည်ကြော်.
၁၁.ဝက်သားအာလူးဟင်း+ချဉ်ပေါင်ရွက်ဟင်းချို + သရပ်သီးသနပ် + ငါးပိကြော်.
၁၂.ကြက်သားကာလသားချက် ဘူးသီးရော+နံရိုး ကျောက်ဖရုံဟင်းချို +ပုစွန်ချဉ်သုပ် + ငါးရံ့ခြောက်ဖုတ်.
၁၃.သီးစုံဒန့်ဒလွန်သီးပဲကုလားဟင်း + ငါးကျည်းအစပ်ကြော်+ဘဲဥကြော်.
၁၄. ကြက်သားဆီပြန်+ ချဉ်ပေါင်ကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး+ ငပိရည်+တို့စရာ.
၁၅. ငါးအိုးကပ် + ပဲကြီးနပ် + ငါးပိကျော်+ မုန်လာချဉ်သုပ်
၁၆. ကြက်သားကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး+ငါးချဉ်သုပ်+သီးရွက်စုံနှမ်းဆီဖြန်းအစိမ်းကျော်
၁၇. ငါးရံ့ကြော် +ဘူးသီးချည်ရည် +ပဲကြီးနှပ်
၁၈. ဝက်ပုန်းရည် +မန်ကျီးရွက်သုပ် +ကြာဇံဟင်းခါး
၁၉. ငါးခူအစပ်ကြော် +ပဲနီလေးဟင်းချို +ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်
၂၀. ငါးသလောက်ဟင်း +ကန်စွန်ရွက်ကြော် +ဘူးသီးဟင်းခါး
၂၁. ဆိတ်သားနှပ် +မြင်းခွာရွက်သုပ် +မုန်လာဥချည်ရည်
၂၂. ကြက်သားဟင်း+အစိမ်းကြော်+ချဉ်ပေါင်ဟင်း
၂၃. ဝက်သားအချိုချက်+ချဉ်ပေါင်ရွက်နဲ့မျှစ်အချဉ်ဟင်း+ အာပြဲခြောက်အစပ်ကြော်+ ပဲသီးဘဲဥကြော်
၂၄. ရွှေဖရုံ့သီးဆီပြန်+မန်ကျီးစိမ်းချက်+ကြာဇံဟင်းခါး+ငါးသလဲထိုးကြော်
၂၅. ချဉ်ပေါင်ပုစွန်မျှစ်ကြော်+ငါးပုဏ္ဏားကြော်+ဘူးသီးဟင်းခါး
၂၆.ကြက်သားကြော်+ချဉ်ရည်ဟင်း+ငရုပ်သီးဆားထောင်း
၂၇. ကြက်သားကြော်+ကန်စွန်းရွက်ကြော်+ငပိရည် တို့စရာ
၂၈.၀က်သားမျှစ်ချဉ်ဟင်း+ပဲပုတ်ထောင်း+ဂေါ်ရခါးညွန့်ကြော်
၂၉. သီးစုံချဉ်ရည်ဘဲဥဟင်း+ငံပြာရည်ကြော်
၃၀. ငါးသလောက်ချဉ်ပေါင်+ငံပြာရည်ချက်
၃၁.ခရမ်းချဉ်သီးအစပ်ထောင်း+ကြံဟင်းရွက်ဟင်းချို+ မကျည်းသီးအမှည့်ကို ငါးပိဖုတ်နဲ့ ဖျော်ရည်စိမ်
#မိသားစုအားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ 🤍🤍🤍
