De par la pratique, je comprends que la méditation est un art car l'art a pour vocation de produire du beau. L'art que je propose, équilibre, et unit ce qui semble diamétralement opposé tel que la joie et la tristesse, ou la statique et la dynamique. En effet, une méditation en position statique peut ainsi fluidifier notre dynamique émotionnelle. Tout comme, une méditation dynamique peut apporter
une certaine statique émotionnelle, ou plutôt une stabilité émotionnelle. Cet art ne produit donc pas d'objets, mais embellit le sujet, et le sujet c'est toi, c'est moi, et tout le monde à la fois. Si nos émotions gagnent en intelligence alors nos pensées se structurent. Et si les pensées sont ordonnées, alors une parole claire et intelligible peut être joliment formulée. De plus, cet art subtil s'exprime dans un cadre infini où la créativité du soi peut se révéler librement pour soi, puis, pour les autres aussi. Cependant, le cadre dans lequel nous évoluons semble bel et bien fini ! Il est donc naturel de se demander comment atteindre l'infini à partir du fini ? J'aime donc composer, ou improviser des méditations à partir de mes sciences préférées que sont l'acoustique, l'énergétique mais aussi la science des chakras. Et enfin, j'y ajoute une bonne dose d'amour car l'amour sublime les saveurs de tous les jours ! La pratique proposée ici répond aux objectifs suivants :
- gagner en fluidité émotionnelle.
- développer une écoute et une prise de parole adaptées à son environnement familial ou socio-professionnel.
- réactiver spontanément sa créativité.
- trouver sa voie par un travail d'identification de ses talents.
- lever les incompréhensions de l'enfant intérieur.
- gagner en estime de soi.
- faciliter la vie du malade et de l'accompagnant dans des cas de stades légers et modérés de la maladie d'Alzheimer. Cette pratique :
- s'adresse à tout public et à tout professionnel évoluant dans un cadre avec des exigences émotionnelles fortes (métiers à relation clientèle, artistes et orateurs).
- est adaptée aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui éprouvent des difficultés à l'oral ou à l'écrit, ou qui sont motivés à progresser dans l'art de la parole. Cette pratique peut convenir aux entreprises désireuses d'inscrire la méditation comme moyen de prévention de leurs risques psychosociaux. Cette méthode démontre son efficacité aux personnes en pleine transition socio-professionnelle motivées à s'aligner avec ses potentiels. Enfin, elle s'adresse aux personnes touchées par la maladie d'Alzheimer, soient le malade et l'accompagnant. Cette méthode s'appuie sur les outils suivants :
- des techniques de méditation de différents types : active, passive, ou sonore
- des techniques de concentration basées sur la science de la conscience et de l'esprit.
- de la gymnastique de l'oreille par l'écoute de certains sons.
- de la gymnastique des muscles liés à l'utilisation de la parole.
- des exercices respiratoires pour la gestion du souffle et autres auto-massages.
