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13/08/2026

📅 LBN 365 – JOUR 5

Académie 1 : Confiance en soi

Thème : La confiance naît lorsque vous respectez vos propres engagements

Passe à l'Action

Mission du Jour : Gagnez la confiance de la personne que vous voyez dans le miroir

Prenez une feuille et écrivez :

✅ Mon engagement d'aujourd'hui.

✅ Pourquoi cet engagement est important.

✅ L'heure à laquelle je vais le réaliser.

Une fois votre mission accomplie, cochez la case avec fierté.

Ce soir, répondez à ces trois questions :

- Ai-je respecté mon engagement ?
- Qu'est-ce qui m'a aidé ?
- Que vais-je améliorer demain ?

Construisez votre confiance une action à la fois.

Quelle sera votre victoire du jour ?

Lorsque votre mission sera terminée, écrivez : « Engagement tenu ! »

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13/08/2026

📅 LBN 365 – JOUR 5

Académie 1 : Confiance en soi

Thème : La confiance naît lorsque vous respectez vos propres engagements

Le Déclic du Jour

🔥 La personne la plus importante à qui vous devez tenir parole, c'est vous-même.

Chaque fois que vous abandonnez un objectif sans raison valable, vous affaiblissez la confiance que vous avez en vous. À l'inverse, chaque engagement respecté renforce votre crédibilité… d'abord à vos propres yeux.

Imaginez un ami qui vous fait une promesse chaque semaine sans jamais la tenir. Avec le temps, vous cesserez de lui faire confiance. Il en va de même avec vous-même : lorsque vous ne respectez jamais vos propres engagements, votre confiance s'érode.

La confiance en soi se construit en accumulant de petites victoires quotidiennes.

Choisissez un engagement simple pour aujourd'hui : lire 20 minutes, marcher 30 minutes, terminer une tâche importante ou appeler une personne que vous reportez depuis longtemps.

Avant de dormir, assurez-vous d'avoir tenu cet engagement.

Quel engagement êtes-vous prêt(e) à respecter aujourd'hui ?

Écrivez votre engagement en commentaire et revenez ce soir nous dire si vous l'avez tenu.

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12/08/2026

📅 LBN 365 – JOUR 4

ACADÉMIE 1 : CONFIANCE EN SOI

THÈME : TRANSFORMER SES CROYANCES LIMITANTES EN CROYANCES DE RÉUSSITE

LE DÉCLIC DU JOUR

🧠 La phrase qui dirige votre vie est peut-être celle que vous vous répétez chaque jour...

« Je ne suis pas capable. » « Je n'ai pas les moyens. » « Je suis trop jeune... » ou « Il est trop t**d... » Ces phrases semblent anodines, mais elles peuvent influencer nos décisions et limiter notre passage à l'action.

Deux personnes reçoivent la même opportunité. La première pense : « Je vais apprendre et essayer. » La seconde se dit : « Ce n'est pas pour moi. » Quelques années plus t**d, leurs parcours sont très différents. Souvent, ce ne sont pas les circonstances qui changent une vie, mais la manière de les interpréter.

Vos croyances influencent vos choix. En remettant en question les pensées qui vous limitent, vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités.

Écrivez une pensée limitante que vous avez souvent. Puis reformulez-la de manière constructive.

Exemple :
❌ « Je ne peux pas réussir. »
✅ « Je peux progresser si j'apprends et je persévère. »

Remplacez chaque pensée négative par une pensée orientée vers l'apprentissage et l'action.

Quelle croyance limitante êtes-vous prêt(e) à abandonner aujourd'hui ?

Écrivez votre nouvelle croyance en commentaire et inspirez la communauté.

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20/06/2025

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20/06/2025

A méditer.

20/06/2025

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20/06/2025

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