Serge Fournier Mécanique Mobile Mechanic

Serge Fournier Mécanique Mobile Mechanic We have a shop and mobile services. We service construction/industrial and agricultural machinery. Nous avons un garage et service mobile.

Nous entretenons la machinerie de construction/industriel et agricole.

05/22/2025
05/22/2025

Entrepreneur ou décideur en pleine réflexion ou face à un blocage stratégique.
Il cherche clarté et élan pour relancer un projet ou prendre une décision avec impact.

05/22/2025
05/22/2025
05/22/2025

Travailler avec le rythme ultradien 🕒🔁

Votre cerveau fonctionne par cycles. Respectez-les pour maximiser votre efficacité.

Le rythme ultradien est un cycle biologique de 90 à 120 minutes pendant lequel vous êtes concentré, puis avez besoin d’une récupération. Le respecter permet de garder l’énergie mentale élevée toute la journée.

🧠 Forcer au-delà de ce cycle mène à :

Baisse de concentration,

Fatigue mentale,

Irritabilité et erreurs.

📌 Exemple : Un dirigeant qui structure sa journée en blocs de 90 minutes suivis de 15 minutes de pause voit sa productivité augmenter tout en restant serein.

💡 Conseil : Observez votre rythme naturel aujourd’hui. Quand vous sentez une baisse d’énergie, arrêtez. Respirez, bougez, hydratez-vous. Puis reprenez avec un nouveau souffle.

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249 St-Bernardin
Vankleek Hill, ON
K0B1N0

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm

Telephone

613-678-3204

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