26/01/2022
Você já sentiu dor nas costas durante a corrida? Essa dor é resultado do quanto a região lombar (parte mais inferior das costas) é exigida durante a prática da corrida. Isso porque correr faz com que a musculatura do tronco precise estar na mesma postura durante um grande intervalo de tempo.
Depois de algum tempo de treino ou no final da prova, é muito comum os corredores se queixarem de dores na região mais baixa das costas. A maioria encara esse sintoma como cansaço, não dando a devida atenção. Na verdade, provavelmente é um caso de lombalgia. A lombalgia, também conhecida com...
