https://www.facebook.com/107525588748572/

Notes from the Mat, Ho Chi Minh City (2026)

31/10/2026

Vào ngày thứ 7, tụi mình có giờ tập lúc 5 giờ chiều. Sớm hơn 2 tiếng so với giờ tập ngày thường vào lúc 7 giờ tối. Vì vậy, sau buổi tập tối thứ 7 tụi mình hay có giờ ngồi ăn chung và cùng uống bia hoặc rượu. Mình gọi đó là buổi tiệc tối thứ 7 - Saturday party. Khi mình rảnh và nhóm ít người, mình thường nấu
món Việt nam cho mọi người thưởng thức như bánh xèo hay phở.
Tối nay, tụi mình có buổi chia tay Daniel - anh bạn người Ý. Tụi mình cùng ăn tối uống rượu sake và thưởng thức sô cô la từ Hà Lan. Đời sống của nội đệ tử - uchideshi tụi mình không thể nào thiếu rượu sake. Tụi mình cùng uống rượu, cùng nói cùng cười, cùng tập luyện cùng làm việc. Sự hòa hợp giữa các nền văn hóa trên thế giới được thiết lập từ một thị trấn nhỏ ở Nhật Bản.
Mình bắt đầu nghĩ về việc mình sẽ thế nào khi trở lại Việt Nam. Không còn nhiều buổi tập như vầy, cơ thể lẫn đầu óc sẽ bớt mệt mỏi nhưng mình biết mình sẽ rất nhớ thời gian ở đây.
Mình nhận ra sự khác biệt giữa mình và những nội đệ tử khác. Họ đến ngắn hạn và chỉ mệt mỏi trên cơ thể. Còn mình mình căng thẳng đầu óc lẫn cơ thể luôn căng cứng. Thử thách cả lẫn tinh thần và cơ thể.
Chiều hôm qua, cô Cicilia rủ mình đi cafe. Mình bàn giao công việc với nhóm Thụy sĩ và ra ngoài. Khi ở quán cafe, mình hòan tòan thả lỏng cả đầu óc lẫn cơ thể nhưng khi mình trở về đạo trường đầu mình ong ong, cơ thể gồng cứng vì trách nhiệm của một main uchideshi - người chịu trách nhiệm chính cho tất cả nội đệ tử ở đây.
Cicilia nói với mình thầy Inagaki tin tưởng giao cho mình trọng trách này và thầy tin mình sẽ làm được. Mình không còn là mình khi vừa bước chân vào đạo đường này ngày đầu tiên nữa.
29 ngày đếm ngược cho ngày mình hoàn tất trọng trách này.
Hôm nay, đạo trường đã rất rất đẹp với sự giúp sức của rất nhiều nội đệ tử đã đến đây.

29/10/2026

Thời tiết nơi mình ở đã bắt đầu trở lạnh. Tối qua, mình ngồi học mà run cầm cập trong bộ đồ võ. Tập xong thì cô Cicilia rủ mình ra ngoài ăn tối.
Mấy nay được cái là ăn đồ mọi người mua dư để lại nên mình đỡ được tiền chợ mấy hôm. Mình tự thưởng cho mình bằng việc ăn ngoài.
Tối về, mình mặc sẵn đồ võ bên ngoài là một lớp quần áo dày khác. Đắp hai cái mềm một mỏng một dày, lưng lót futon và một cái mềm mỏng khác để giữ nhiệt. Đội mũ len, chân mang vớ, tay mang bao tay len. Vì mình ở nhà truyền thống của Nhật và không có máy sưởi. Đây cũng là một trong những hình thức khổ luyện khi làm nội đệ tử trước thứ thách thời tiết. Giữa đêm có động đất, mạnh và lâu hơn mọi lần nhưng mình vẫn ngủ như chết. Xem nó là một phần của cuộc sống ở đây. Mình ở quê đất rộng. Phòng gỗ nhà truyền thống của Nhật cũng không có nhiều đồ nên không lo bị đồ ngã.
Sáng ra mình cùng mọi người là việc. Đông người nên mọi thứ tươm tất hơn. Mình có thời gian uống ngủ cốc trước giờ tập buổi sáng lúc 6 giờ.
Trong giờ tập luyện, thầy Inagaki nhắc nhiều khái niệm bằng tiến Nhật. Mà khổ nỗi vừa ra khỏi phòng tập là mình quên bén đi.
Giờ tự học mình xin được nghỉ ngơi vì đầu gối bị đau. Mình ngồi quan sát mọi người , nghe giảng và ghi chép. Giờ tự học có thầy của nhóm Thuỵ sĩ hướng dẫn. Chú Ronny khen thầy này lắm!
Mình có thời gian tìm hiểu về khái niệm shizentai được áp dụng trong quá trình tập luyện.

Shizentai (自然体) dịch sang tiếng Việt có nghĩa phổ biến nhất là "tư thế tự nhiên" hoặc "trạng thái tự nhiên".
Tùy thuộc vào bối cảnh sử dụng, từ này được hiểu cụ thể như sau:

1. Trong võ thuật
* Nghĩa cơ bản: Tư thế đứng tự nhiên.
* Đặc điểm: Đây là tư thế đứng thẳng, thả lỏng, hai chân mở rộng bằng vai. Thân mình không gồng cứng mà giữ sự linh hoạt tối đa để có thể lập tức di chuyển hoặc phản công theo bất kỳ hướng nào.

2. Trong đời sống và tâm lý
* Nghĩa cơ bản: Thái độ tự nhiên, sống thật với chính mình.
* Đặc điểm: Chỉ trạng thái tinh thần bình thản, không gượng ép, không giả tạo, và không tự tạo áp lực cho bản thân khi đối mặt với các tình huống trong cuộc sống

27/10/2026

Đến Iwama để học về kỹ năng lãnh đạo
Đó là điều mình không thể lường trước được những mình rất thích những thử thách này.
Iwama là thị trấn nhỏ ở vùng Ibaraki cách Tokyo khoản hai tiếng tàu điện. Đây là nơi mà tổ sư Aikido lui về ẩn cư vào những năm cuối đời.
Theo thầy Inagaki kể, mục đích của tổ sư khi về đây có ba mục đích:

* Rèn luyện thân tâm và tinh hoa võ thuật (Training & Martial Refinement): Tránh xa sự ồn ào và áp lực thời chiến ở Tokyo để tìm một không gian yên tĩnh, tập trung hoàn thiện và kết tinh các kỹ pháp của Aikido.
* Thực hành triết lý "Võ - Nông nhất thể" (Farming and Asceticism): Sống cuộc sống hòa hợp với thiên nhiên, kết hợp việc lao động đồng áng, làm nông với việc tập luyện võ thuật mỗi ngày. l
* Xây dựng thánh địa tinh thần của Aikido (Spiritual Center & Aiki Shrine): Tự tay xây dựng Đền thờ Aiki (Aiki Jinja) và võ đường ngoài trời tại Iwama để tôn vinh các vị thần của võ thuật và tạo dựng cội nguồn tâm linh cho môn phái

Ai mà ngờ thị trấn hẻo lánh này lại thu hút rất nhiều aikidoka - người tập Aikido trên tòa thế giới tụ về.
Ngày mình tới đây, không có võ sinh nào lưu trú ở đạo trường cả. Vì mình tới trước và ở lâu nên các anh chị nước ngoài sinh sống và tập luyện ở đây bảo em là main uchideshi - là những người tới sau sẽ phải nghe theo sự sắp xếp và phân công của mình dù ở bất cứ cấp đai nào. Nghe oách xà lách vậy chứ khi mà trải nghiệm rồi thì ở đạo trường có dụ gì xảy ra thì mình là người bị la đầu tiên.
Đạo trường có hai cái nhà tắm một cho nam và một cho nữ. Hai khu nhà vệ sinh. Ba phòng ngủ cho học sinh lưu trú lại. Phòng chứa được nhiều nhất thì là bốn nam to con vạm vỡ ở châu Âu.
Người đến người đi. Mỗi khi có người mới đến là phải dành thời gian giới thiệu hướng dẫn từ đầu. Ngày mình qua tới, 12 giờ thầy Aikimoto đón mình ở ga và sau đó liên rực 4 tiếng được hướng dẫn từ ba người khác nhau. Còn nội dung thì ối cha là chi chít. Mình đã trải nghiệm nhiều đoàn khác nhau như Israel, Đan Mạch, Úc và hiện tại là một đoàn 17 người từ Thụy Sĩ qua. Mỗi nhóm mỗi màu nhưng mình vẫn tận hưởng mỗi ngày. Các anh chị đi trước thì dặn dò đủ thứ như nếu có người đai cao hơn thì nếu họ muốn thay em làm main uchideshi thì để họ làm. Có nhóm thì thấy không mặn mà lắng nghe mình thì mình nhờ chú Ronny đứng ra giao việc. Giờ chú đi rồi để lại mình và tổng 22 uchideshi trong 9 ngày liên tiếp.
Trước khi về nước thì mình thấy các cô chú trầm ngâm vì đoàn mới đến khá đông và thầy quản lý của họ có vẻ khó nhằn với mình. Vì đông người nên mình cũng mất ăn mất ngủ trong việc phải sắp xếp chỗ ở. The là mình email hỏi ý thầy Inagaki. Thầy đến dạy thường trong tuân những xong tiết là thầy về ngay để làm việc nên thật khó cho mình để nói chuyện mà chưa kể đến rào cản ngôn ngữ.
Trong bữa ăn sáng đầu tiên với nhóm 22 người này, mình tìm được một ly rượu thủy tinh loại uống rượu vang và gõ nhẹ cái b**g. Lặp tức mọi người im lặng và mình bắt đầu giới thiệu về bản thân cũng như công việc và nhờ mọi người hợp tác hỗ trợ. Để có được nội dung công việc cho ngay hôm đó thì mình phải ngồi liệt kê số người và nội dung công việc. Cô ciecila bảo mình đã có một bài chia sẻ tốt khiêm tốn, gần gũi và đi vào trọng tâm, rõ ràng. 22 người với các nền văn hóa khác nhau sống chung trong một khu vực và cùng ăn ở luyện tập. Qua bao nhiêu đợt uchideshi đến và đi, mình mong muốn tạo một không gian hòa hợp vui vẻ và cùng hợp tác để cùng làm cho đạo trường và đền aiki sạch đẹp mỗi ngày.
Cô ciecila giúp mình là cái bảng chia giờ đi tắm và dán ở phòng tắm nữ. Mình thấy khá hay. Trong việc phân công việc, mình cố gắng tách những nhóm không tương đồng để hạn chế mâu thuẫn, luân phiên thay đổi công việc để mọi người được làm nhiều thứ khác nhau. Chỉ có làm việc, bạn mới khám phá được những câu chuyện mà thầy không kể trong giờ học.
Mỗi sáng, trong giờ ăn, mình hay bắt đầu nói chuyện với mọi người bằng việc cảm ơn họ đã chung sức làm đạo trường ngày một tốt hơn, chia sẻ một vài nội quy nhưng không quá cứng nhắc để gây bầu không khí căng thẳng. Dù vậy, mình cũng học sự lắng nghe và giữ quan điểm của bản thân khi đưa ra quyết định. Mình nhớ nụ cười và sự hoan nghênh của họ khi mình dứt buổi chia sẻ. Hôm nay, vài người đã tới cảm ơn mình vì sự hướng dẫn và mình đã làm rất tốt vai trò của một người lãnh đạo.
Mình rất vui vì những giá trị mình đạt được và mong mọi chuyên sẽ ổn thỏa cho tới đầu tuần sau - khi nhóm này về nước.

25/10/2026

Cuối cùng thì mình đã có nhưng giờ phút một mình ở dojo.

Hôm nay là ngày chủ nhật. Theo lịch, 5 giờ sáng, bọn mình phải dậy để dọn dẹp dojo và đền aiki. từ 5.45 - 8.15 thì được tự do. 8.30 - 9.30 là buổi tập đầu tiên. 10.00 - 11.00 là buổi tập thứ hai và sau đó là được nghỉ ngơi thật sự.

Sáng nay, mình đến lớp aikido thiếu nhi của thầy Hiroshi vào 6.30 - 8.15 nữa. Nên cả ngày là ba buổi tập.

Hôm qua tới giờ, mình phải suy nghĩ về việc sắp xếp cho 17 người Thuỵ Sĩ sẽ đến vào ngày hôm nay. 4 nữ, 14 nam. Hiện tại, đang có 2 nữ và 3 nam ở đạo đường nữa. Nên tuần sau sẽ là một tuần bận rộn và khó khăn trong việc ăn uống tắm giặt vì đạo đường cơ sở vật chất có hạn.

Với vai trò là người trách nhiệm chính cho việc ăn ở, sinh hoạt của nội đệ tử. Mình phải suy nghĩ sắp xếp và điều phối công việc sau cho đạo trường luôn sạch, đảm bảo không hư hại, sắp xếp công việc cho mọi người và xây dựng không khí hoà hợp giữa rất nhiều nền văn hoá khác nhau. Đến đây, mình học về kỹ năng lãnh đạo - một nội dung không tưởng là sẽ được trải nghiệm qua nhiều nền văn hoá khác nhau.

Xong hai buổi tập, chú Ronny dọn đồ đi Tokyo vì nay là buổi cuối của chú ở đây. Mình nhờ chú viết cho mình vài dòng. Chú bảo chú thích phong cách của mình. Mình đã làm tốt công việc của một leader. Chú cũng rất vui vì một tháng qua đã thấy mình tiến bộ từng ngày.

Thật sự là kỹ thuật của mình lên hẳn khi học ở đây. Mình từng rất đau đầu trong việc tìm cho mình một môi trường để cải thiện kỹ thuật. Ở đây, mỗi ngày mình tập 3 cử - một cử ít nhất 1 tiếng. Gặp vô số người giỏi, Nhật cũng có, Châu Âu cũng có, châu Mỹ cũng có. Bọn mình hay đùa là chả cần đi đâu cả. Chỉ cần ở đây thì sẽ được gặp mọi người, không cần tham dự seminar ở nhiều nước khác làm gì.

Còn kỹ thuật của mình thì sai từ sai đến sai. Mỗi ngày, mỗi buổi tập, các thầy luôn bắt đầu bằng những kỹ thuật cơ bản. một buổi tập mình tập với ít nhất 4 người. Mỗi khi mình đánh không đúng thì họ giúp mình sửa lỗi. Vì vậy, sự tiến bộ của mình là nhờ sự giúp sức của rất nhiều người.

Buổi tập thứ 3 của hôm nay, khi chỉ còn khoản 15 phút, mình đói muốn xỉu vì sáng đi lớp con nít sớm nên ăn ít. Tới lúc về thì ngay lặp tức vào lớp cho buổi tập thứ 2. Còn giờ nghỉ giữa buổi tập thứ 2 và 3 thì mình hỏi chú Shibata về việc sắp xếp chỗ ở cho nhóm người mới. Khi thầy thông báo hết giờ, mình thở phào nhẹ nhõm vì sắp được ăn.

Tụi mình sẽ đi ăn mì ramen để chia tay chú Taro. Tô mì Ramen ngon nhất mà mình từng ăn. Chắc tại vì đói. Chầu này thì chú Taro bao. Chú Taro hay bao mình ăn. Đi siêu thị, mình cần gì thì mua và chú sẽ trả tiền giúp. Thực tế thì mình chỉ mua kem để ăn cùng chú chứ còn đồ ăn thì nhiều đồ mọi người đề lại. Mình tận dụng mấy món đó để tiết kiệm chi phí tiền ăn.

Tối hôm thứ 6, tụi mình đi ăn tối ở ngoài, anh Kojano hỏi mình em là rích kid ở Việt Nam hả? - bằng tiếng Nhật. Chú Taro nói được tiếng Nhật tốt nên chú trả lời giúp mình bảo không phải. Rồi ảnh hỏi sao em chọn Iwama. Mình bảo vì Aikido.

Mình cũng rất ngạc nhiên khi anh hỏi Nhi là Rich kid ở Việt Nam hả. Chú Taro bảo thì tại vì con ở đây lâu không đi làm. Với lại họ hiếm khi thấy người từ Việt Nam qua ở lâu như vậy. Mình bảo chú chớ rich kid ăn left over của mọi người - ăn đồ mọi người mua dư để lại. Chú bảo ừ thì mình cũng nên tận dụng mà như vậy thì người ở lâu như mình sẽ tiết kiệm được chi phí.

Khi chẳng có ai ở đây, mình được cơ hội nhìn đạo trường rất khác hẳn so với trước. Mọi thứ tươm tất hơn, ngăn nắp hơn. Khi mình nhìn vào một khu vực, mình sẽ nhớ tới người đã góp tay làm chỗ đó ngăn nắp, sạch sẽ hơn. Mình thật sự sẽ không làm được tất cả mọi việc một mình nếu không có sự giúp đỡ của mọi người.

Điều mà mình không ngờ đó là đến Nhật Bản để học kỹ năng lãnh đạo trong một môi trường đa văn hoá.

18/10/2026

Hôm nay là một ngày đặc biệt vì mình được tham dự Hội diễn Aikido toàn tỉnh Ibaraki.

Vì được đi hội nên hôm nay không có giờ học. Nhóm uchideshi có mình và chú Ronny sẽ tham gia đồng diễn. Chú Taro, chị Jonlanta và cô Celia đi theo cổ vũ.
Tụi mình như đi trẩy hội vì hơn 20 đơn vị tham gia và rất nhiều trẻ con và thiếu niên. Giây phút mình xúc động nhất đó là khi mọi người hát quốc ca Nhật Bản. Và mình là một phần trong đó.
Mình không lo lắng nhiều mặc dù đây là lần đầu tiên mình tham dự embukai. Bạn tập của mình là Natalia. Tụi mình chỉ tập chung với nhau ba buổi trước khi diễn. Còn lại thì mình tập đòn cùng rất nhiều người khác nhau. Có hôm, vào giờ tập của thầy Hiroshi, thầy cho tụi mình ôn đòn
- Yokomen Iriminage
- Yokomen Yonkyo Omote
- Yokomen Yonkyo Ura
- Yokomen Shihonage
- Yokomen kokyunage
- Yokomen Kotegashi Ura

Hôm đó, bạn cùng tập với mình là chú Mike. Chú sửa từng động tác cho mình. Đó cũng là lần đầu tiên mình gặp chú. Nhờ vậy, mình tập tốt hơn.

Điều mình bất ngờ đó là trên cuốn giới thiệu chương trình năm nay, tên của mình có trong danh sách người biểu diễn của Aikido Shibu Dojo. Không sai một chữ nào trong phiên dịch từ tiếng Việt qua Katakana - bộ chữ phiên âm từ chữ cái Latinh qua tiếng Nhật.

Trong hội diễn, mình nhận ra là những anh chị tập cùng mình đang là thầy của rất nhiều võ đường khác nhau. Thật vinh dự vì những buổi tập mình được học cùng và được họ chỉ dẫn rất tận tình. Mình gọi đây là lớp học của những người thầy.

Mình nể tinh thần của người Nhật khi họ lập tức im lặng khi hội diễn bắt đầu. Cùng nhau dọn dẹp trả lại hội trường cho câu lạc bộ.

Sau hội diễn, tất cả mọi người của Đạo đường Aikido Shibu cùng ăn trưa với các thầy lớn. Cuối buổi là phần phát biểu cảm nghĩ của từng người. Mình đã cố gắng
nói tiếng Nhật để các thầy lớn cũng hiểu và sau đó là dịch qua Tiếng Anh cho các cô chú anh chị nước ngoài. Mình phát biểu như sau: Thưa các thầy và các anh chị. Con rất vui khi được tham dự hội diễn aikido toàn tỉnh Ibaraki lần này. Giấy phút xúc động nhất là khi con được nghe quốc ca Nhật Bản và con biết mình đang thực sự ở Nhật. Trong quá trình tập luyện trước Embukai, con nhận được sự chỉ bảo của rất nhiều thầy và các anh chị. Giờ học của thầy Hiroshi giúp con có thời gian ôn tập rất nhiều. Con sẽ ở đây thêm một tháng nữa. Mong nhận được sự chỉ bảo của mọi người.

Vào buổi chiều, chú Taro chở mình và chị Jolanta đi osen. Mình luôn cố gắng đi osen mỗi khi có thể vì cả người nhức mỏi mỗi ngày. Mình nói với chị Jolanta là không thể tin được là mình đang được cùng học với rất nhiều người thầy ở đây. Chị bảo thì em đang ở Iwama nơi chất lượng đào tạo aikido tốt nhất Nhật Bản mà.
Nói vậy chứ trong sáng nay, tụi mình chìa nhau xem vết bầm do tập luyện trên tay. Mọi người hay đùa đó là món quà lưu niệm của Iwama.
Khi tụi mình về nhà, mọi người vẫn còn ngồi đó uống rượu. Cuộc sống của những nội đệ tử từ nhiều nước khác nhau. Eating - Sleeping - practicing - cleaning và drinking. Ăn ngủ tập luyện dọn dẹp và uống rượu.

16/10/2026

Hôm nay, có chị Jolanta từ Hà Lan đến làm uchideshi.

Chỗ mình ở là một thị trấn nhỏ chẳng có gì nhưng mà rất nhiều người nước ngoài từ khắp thế giới đến để học Aikido.

Hôm nay tròn 5 tuần mình ở đây. Bây giờ mình tự hào là có bạn khắp 5 châu rồi. Và vẫn giữ phong độ là đứa nhỏ nhất.

Sau giờ tập buổi tối, chú Taro hỏi tuổi Jolanta. Chú Taro 60. Jolanta thì 45. Mình bảo mình trẻ nhất. Chú Taro nhìn mình cười nói you are a baby aikido. Mình chỉ cười nhưng đến lúc vào phòng ăn thì một anh người Myanmar tới kể chuyện anh và chị Jolanta tập ở đây hơn 17 năm trước. Lúc đó, mình thấy mình đúng là baby aikido thiệt. Họ kể về thời thầy Saito còn sống và những chuyện cũ ơi là cũ với những người thầy nay chắc đã không còn.

Ở phòng ăn chung này, mình được nghe nhiều câu chuyện trên các nước khác nhau, những ngôn ngữ khác ngoài tiếng anh và tiếng Nhật. Chú Taro cũng kể mình nghe về nghề nghiệp của những người Nhật mà mình hay tập cùng. Mình đã phải há hốc miệng khi biết được những con người này không hề bình dị.

Có lần đi ăn cùng Diego và chú Ronny, bọn mình đã phải kết luận là những người đến đạo trường ở thị trấn heo hút này là những người hết sức đặc biệt. Mình bảo ừ thì đâu có ai nghĩ tới chuyên bỏ tiền tới Nhật chỉ để học aikido và là việc quần quật suốt cả ngày. Nhưng tới đây thì chúng mình tìm được những tâm hồn đồng điệu. Nhiều khi cũng có vài nốt nhạc lệch pha nhưng tựu chung lại là một niềm đam mê aikido bất tận.

15/10/2026

Mỗi ngày là một món quà

Sáng nay, thầy Hiroshi ghé khi tụi mình bắt đầu làm việc. Ba người mình mỗi người một cái máy cắt cỏ. Thầy Aikimoto lẫn thầy Hiroshi đều ra vẻ ngạc nhiên khi thấy mình dùng máy. Thầy hỏi: Ở Việt Nam có cắt cỏ rồi hả?
Nói chứ mình mới học thêm lớp sử dụng máy cắt cỏ của chú Shibata. Mình nói với thầy Hiroshi là nhờ 4 tiếng lao động mỗi ngày mà con có sức để mỗi tối tập với các anh to gấp đôi mình. Thầy nhìn mình cười. Mà quả thật là vậy thiệt. Trong giờ lao động tay chân, mình cũng áp dụng cách cầm gậy khi dùng máy cắt cỏ, giữ thẳng sống lưng, mắt quan sát bao quát thay vì cắm mặt xuống đất.
Khoản 11.15 am, thầy Hiroshi quay lại bảo tụi mình ngừng làm việc, thầy chở đi ăn. Làm xong mà được đi ăn thì còn gì bằng. Chú Nakamura bảo hôm nay lại là mộc ngày may mắn vì đó giờ đâu có được thầy rủ đi bao giờ. Thầy Hiroshi 74 tuổi, có thời gian học với Tổ sư và đang là giám đốc quản lý đạo đường mình ở. Ăn xong thì thầy chở lên núi Atago tham quan. Chú Nakamura là uchideshi mới đến. Chú người Nhật nhưng quốc tịch Mỹ. Nhờ có chú mà tụi mình đỡ khoản phiên dịch Nhật Việt. Tối thì bọn mình được anh Kusakawa cho cơm nắm. Mình nói với chu Nakamura everyday is a gift. Xong thì ba người mình ăn cơm nắm ngấu nghiến. Mình tính không ăn khuya nhưng quen thói bầy đàn. Thấy hai chú ăn nên ăn cùng.
Hôm qua, chú Ronny được một người Nhật mời đi ăn ramen và chở đi chơi. Lúc chú đi thì mình đi tắm nên ko biết ai tới. Tối học xong, khi vào bếp thì mình thấy có túi quýt, chú Ronny bảo chú Mike đem tới. Quýt nhà chú trồng. Sau đó thì mình bày ra cho mọi người cùng uống trà nói chuyện.
Trong bếp của tụi mình đang đầy nhưng món quà mùa thu do những tấm lòng rộng mở mang tới. Mình học về sự cho đi, hào sản của những người đang sống trên mảnh đất này.
Hai tuần trước, mình , chú Ketan , Ronny đi cùng anh Diego ăn sushi. Diego bảo anh sẽ bao chầu này vì khi anh đến Nhật anh được nhận rất nhiều và bây giờ anh muốn lan tỏa tinh thần cho đi từ người Nhật ở đây. Diego nói với mình anh tin là em sẽ thực hiện tốt điều này với rất nhiều người đến sau mình trong quá trình mình ở đây.
Trước đây, mình sẽ rất ngại khi nhận được một sự giúp đỡ, một bữa ăn nhưng giờ thì mình không ngại nữa vì nếu mình muốn cho đi nhiều hơn những gì mình đang có thì đầu tiên mình phải đủ đầy.

08/10/2026

Khi đăng ký là uchideshi ở Iwama, mình mới biết là hằng tháng sẽ có một ngày lễ mà đạo chủ- người quản lý tổng đàn Aikido hiện tại và cũng là cháu của tổ sư Aikido sẽ trực tiếp đứng ra chủ trì buổi lễ. Lúc còn ở Việt Nam, mình đã hỏi Natalia về việc mình nên mang theo đồ tây không và chị nói là phải đem vì sẽ có những ngày quan trọng cần ăn vận đàng hoàng.
Lễ hội hôm nay diễn ra rất thành công. Được ăn ngon và mình cũng đã phát biểu bằng tiến Nhật lý do mình chọn nơi này để theo học trong bữa ăn với doshu.
Tối hôm qua thì mình được học với chắt của Tổ sư Waka sensei. Ở Nhật người ta hay gọi họ của nhau thay vì tên.
Ví dụ như thầy Inagaki thì họ gọi là Inagaki sensei. Mới đầu, mình cũng không biết waka sensei là chắt của tổ sư. Nhưng lúc Waka sensei xuất hiện thì mình thấy quen quen và trên hakama thêu họ Morihei. Trong tiếng Nhật, wakai có nghĩa là trẻ, người ta gọi Waka sensei để phân biệt người chắt này với cha ông của thầy. Ý là người thầy trẻ tuổi. Waka sensei cũng nhỏ con. Thầy hay đi vòng vòng tập cùng mọi người. Lợi thế của thầy là sự thấp người ấy dùng để làm mất thăng bằng uke - bạn cùng tập. Mình được dịp làm uke của thầy. Và thầy đánh cũng nương tay.
Buổi chiều, có ba anh người New Zealand cùng tham gia học. Hơn 20 người, hơn 6 nước trên toàn thế giới về đây cùng lăn lộn trên thảm. Mình không thấy cuộc sống ở đây nhàm chán vì mỗi ngày là một điều mới. Được tập với rất rất nhiều người khác nhau. Có lúc, mình rưng rưng vì xúc động. Tối hôm trước, mình có chat với cô Hạnh - một trong những người thầy aikido ở Việt Nam của mình về cuộc sống hiện tại ở đây. Cô bảo hình như con thuộc về nơi này, cô thấy mình vui và bình yên khi ở đây. Và hôm nay mình thấy thực sự là vậy. Mình lớn hơn mỗi ngày, rắn rỏi hơn sau những vết bầm do luyện tập.

Sau ba nhiêu lần suy ngẫm và lựa chọn, bây giờ, mình có quyền chọn nơi mình có thể tiếp tục học và phát triển. Nơi nào có ý chí, nơi đó có con đường.

Iwama, 8/10/2026
Nhi

07/10/2026

Hôm nay là ngày chuẩn bị cho lễ hội. Số lượng uchideshi là 18 người: 15 người từ Đan mạch và 3 người từ Thụy Sĩ, Irsael và Việt Nam.
Chú Ronny nói chuyện với một anh có vẻ là quản lý nhóm Đan Mạch. Hai thứ tiếng nói chuyện với nhau vậy mà họ lại hiểu nhau. Mình thấy anh quản lý nhóm Đan mạch có vẻ thích quản lý với cấp đai cũng hơn mình nên mình nhường ảnh điều hành công việc trong thời gian họ tạm thời ở đây.
Khi ở đây mình không chỉ học võ mà còn học cách quản lý công việc và phân việc. Natalia bảo là uchideshi ở lâu thì sẽ có vai trò quan trọng hơn chứ không so theo cấp đai. Nhưng nếu bác nào thích quản lý thì cứ mời họ làm để bớt lằng nhằng. Còn ai hiểu chuyện thì khi mình yêu cầu công việc họ sẽ lắng nghe. Mình nghĩ đây cũng là một cách để luyện tập cái tôi trong mỗi người nhưng khó mà áp dụng. Như chú Ronny 5 dan mà chú tôn trọng mình lắm! Mình hỏi ý chú khi làm việc và chú sẽ linh hoạt xử lý một sô tình huống giúp mình. Chẳng hạn như deal với nhóm Đan mạch là tụi mình sẽ tiếp tục công việc hôm qua, còn nhóm họ sẽ theo phân công của các thầy.
Chỗ mình ở đường đi rải sỏi đá xanh nên mỗi lần có người đi hay có xe đến là tiếng sỏi kêu sột soạt. Có những hôm, mình nằm nghỉ trưa trong phòng nhưng nghe tiếng sỏi là phải vội bật dậy ra xem ai tới vì uchideshi không được ngủ trưa.
Sáng nay, xe đầu tiên tới là xe của hai chú sửa điện. Hai chú đã từng đến một lần. Chú lớn tuổi bảo chú từng tập Aikido. Giờ thì nghỉ rồi! Chú bảo cháu ráng học lên 5 dan nhé! Cố lên cố lên. Nói chuyện thấy cũng mến nên mình tặng hai người đó hai cái bánh đậu xanh rông vàng nhỏ nhỏ mà mình mua qua để mời bạn tập ăn.
Ở Nhật, họ hay có thói quen tặng quà. Hai nam trước khi tớ Kyoto, mình mang theo kẹo dừa. Tập xong thì cho mỗi bạn tập vài cục vậy mà vui. Thầy có nhận được quà thì cũng chia sẻ lại cho học sinh của mình.

Quay trở lại câu chuyện sáng nay, mình chạy ra chào hai chú thì họ tặng cho mình bịch kẹo chocolate dễ thương. Sáng ra được quà mà cũng đầy tình cảm. Xong thì ai làm việc nấy. Hai chú xong việc trước nên ra về. Lúc họ đi ngang chỗ mình đứng, mình vẫy tay chào . Họ thấy vậy cũng bất ngờ và gật đầu chào lại

Làm uchideshi không phải chỉ ăn rồi tập luyện. Mà tập luyện cũng thử thách lắm! Sau giờ keiko sáng, mình phát hiện không chỉ mình bị bầm tay mà Diego cũng bị. Mọi người nói đùa đó là một phần trong việc mình chọn tới đây học. Còn mấy chú Đan Mạch thì bảo khi cháu về nước thì cháu khoẻ gấp mấy lần trước đây.

Sáng nay, mình tiếp tục dọn cỏ mà hai chú cắt rồi đẩy xe cỏ về khu tập kết. Hai ngày liên tục nhưng mệt. Nhưng mình nghĩ nhừo vậy mà thể lực mình tốt hơn. Có thể tập luyện với những người to hơn mình. Tới trưa thì mình đi cùng anh Diego và chú Ketan đi in ảnh và book bàn để tối nay ăn ngoài.

Về việc ăn uống, mình ăn uống hàng ngày đơn giản để dành hôm nào mọi người rủ đi ăn ngoài thì đi chung cho biết. Đi đông người thì kêu nhiều món ăn chia nhau thử. Món ăn mình thường có là Khoai luộc và trứng gà so của chú Fujieda cho. Bọn nước ngoài sống cùng mình có vẻ không hảo mấy cái này. Nên mình cứ luộc sẵn để bàn. Ai muốn ăn thì lấy còn không mình ăn. Bữa rồi, chua Fujieda cũng mang hạt dẻ tươi cho mình. Mình bỏ nồi cơm điện nấu chung với khoai. Sáng hôm sau, mình nạo cơm hạt dẻ bỏ vào chiên cơm với trứng ngon bá cháy. Ăn béo béo như tròn đỏ trứng vịt muối.

Anh Diego thấy tụi mình buổi trưa đi ra ngoài không nấu cơm. Khi tới siêu thị, anh mua sushi cho tụi mình ăn. Một bữa trưa căn bụng và mình chuồn đi ngủ trong phòng thay đồ nữ. Phòng mình ở vào các chiều thứ 4 thứ 7 sẽ là chỗ nghỉ ngơi của các thầy ở hombu- tổng đàn aikido ở Tokyo xuống để dạy. ��Trước giờ keiko tối, mình lấy bánh donut ma chú Emanuel tặng ra ăn. Ở đây, mình sẽ ăn tối trễ sau 9 giờ vì tập từ 7 giờ tới 8.30 mới xong. Bây giờ thì chuẩn bị cho buổi keiko tối và sau đó là đi ăn tối với hai chú Ronny, Ketan và anh Diego.

Iwama, 7/10/2026
Nhi Ha

06/10/2026

Thứ 5 này sẽ có lễ hội hằng tháng và đạo chủ sẽ đến làm lễ. Sau đó, tụi mình sẽ có bữa ăn tối cũng đạo chủ. Vì vậy, nhiều việc phải chuẩn bị và làm nhiều hơn. Hai chú thì cắt cỏ và mình thì dọn và đưa về bãi tập kết. Khi cầm chổi hoặc cây cào, mình lại nhớ cảm giác khi tập Jo buổi sáng. Điều đo khiến mình liên tưởng đến phim Karatekid khi ông thầy không dạy thằng nhỏ chiêu thức gì mà chỉ cho nó làm những công việc hằng ngày nhưng đến lúc cần lại trở thành một đòn thế. Đối với mình, mình tận tưởng những giây phút làm việc này từng chút một như chú Shibata nói làm chậm rãi không gì phải vội. Vì là mệt nên trưa nay mình đã ngủ một giấc ngon lành.
Mình tỉnh dậy bởi tiếng gọi của hai chú khi đoàn Đan Mạch tới. 13 người. Đông người cũng thiệt vui vì náo nhiệt. Và sân tập cũng quá chừng người. Tối nay, mình được tập với các chú ai cũng cao to hơn mình. Gần cuối buổi, chú tập chung hỏi sao nhìn buồn vậy. Mình bảo đói quá vì ai cũng to hơn cháu nên hết năng lượng. Trong giờ tập, thầy sẽ triển khai một đòn rồi mọi người tập, mỗi khi thầy qua một đòn mới thì mình sẽ được đổi bạn tập. Sẽ có hai hàng. Một hàng là anh chị tập lâu năm. Hành đó sẽ giữ nguyên, chỉ có hàng của đàn em thì sẽ liên tục thay đổi để tập luyện cũng các đàn anh đàn chị. Mình thích đứng hàng đàn em để được đổi bạn tập để học hỏi. Mỗi người sẽ chỉ bạn rất rất nhiều điều và giúp bạn hòa thiện kỹ thuật của mình. Ở đây, mình học cách khắc phục những kỹ thuật mà ở Việt Nam mình không đánh được. Một tuần tới mình sẽ hòa mình trong sự náo nhiệt của nhóm này. Sáng nay khi mình quét lớp thì thầy Inagaki bảo Hoài Nhi thứ sáu này đi Nikko nhé! Mình hỏi vậy không có keiko ha thầy. Thầy bảo uh. Thấy vui trong bụng vì được đi chơi. Hihi
Chú Shibata cũng mua muối cho mình mà muối himalaya. Chú bảo quà tặng không cần trả tiền. Tính đắp đầu gối bằng muối hột mà muối himalaya sang quá sao dám xài đây. :(

Notes from the Mat

31/10/2026

29/10/2026

27/10/2026

25/10/2026

18/10/2026

16/10/2026

15/10/2026

08/10/2026

07/10/2026

06/10/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Other Ho Chi Minh City autos & automotive services

Listing takedown request