ABS Autocars

12/12/2024

⁉️ ดื่มไวน์แดงวันละแก้ว ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? มาดูกัน!
🔸 ไวน์แดง มักถูกกล่าวถึงในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื่องจากมีสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า 𝗥𝗲𝘀𝘃𝗲𝗿𝗮𝘁𝗿𝗼𝗹 (เรสเวอราทรอล) เป็นสารประกอบทางเคมีที่พบมากในเปลือกองุ่นแดง สารชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง มีศักยภาพในการช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้หลายชนิด
🔸 ประโยชน์ที่อาจได้รับจากการดื่มไวน์แดง
○ สุขภาพหัวใจ: เรสเวราทรอลช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด
○ ป้องกันโรคสมองเสื่อม: สารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดงอาจช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์สมอง และลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมอื่นๆ
○ ต้านการอักเสบ: เรสเวราทรอลมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคข้ออักเสบ
○ สุขภาพผิว: สารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดงช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย
🔸 แต่ระวัง! การดื่มไวน์แดงมากเกินไปก็เป็นอันตรายได้
○ แอลกอฮอล์: ไวน์แดงมีแอลกอฮอล์ ซึ่งหากดื่มมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อตับ ไต และอวัยวะภายในอื่นๆ
○ พลังงาน: ไวน์แดงมีแคลอรี่สูง การดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
○ ความเสี่ยงอื่นๆ: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุ การบาดเจ็บ และปัญหาสุขภาพจิต
🔸 ดื่มไวน์แดงอย่างไรให้ปลอดภัย?
○ ปริมาณที่เหมาะสม: ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงทั่วไปควรดื่มไวน์แดงไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน
○ ไม่ดื่มในขณะตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: แอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และทารกแรกเกิด
○ ไม่ดื่มหากมีโรคประจำตัว: ผู้ที่มีโรคบางชนิด เช่น โรคตับ โรคไต หรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มไวน์
○ ไม่ดื่มขณะขับรถ: แอลกอฮอล์ส่งผลต่อความสามารถในการขับขี่
📍 ไวน์แดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อดื่มในปริมาณที่เหมาะสม แต่การดื่มมากเกินไปก็เป็นอันตรายได้ การเลือกดื่มไวน์แดงควรคำนึงถึงสุขภาพโดยรวมและปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ด้วย
❤️ ด้วยความหวังดีจากทางเพจค่ะ ❤️
#ห้องไวน์ #ร้านไวน์ #ไวน์ #ไวน์แดง #สุขภาพ #เรสเวราทรอล

15/11/2024

07/10/2024

30/09/2024

🙏🙏🙏

29/09/2024

28/09/2024

9.แม่เก็บออม เงินไว้ ใช้วันหน้า
ลูกแลหา ของใหม่ ไว้อวดเพื่อน
แม่ทุ่มเท แรงกาย ไปหมดเดือน
ลูกชวนเพื่อน สังสรรค์ กันเฮฮา

แม่อดมื้อ อิ่มมื้อ มือไม้สั่น
ลูกเฮลั่น ติ่มซำ ซ้ำพิชซ่า
แม่ฝืนทำ โอที ที่ผ่านมา
ลูกก้มหน้า แซทไลน์ ในห้องนอน

แม้บากหน้า หากู้ ร้อยละยี่
ลูกมือชี้ หมอนัด จัดฟันก่อน
แม่ตื่นเช้า เข้าครัว หัวสั่นคลอน
ลูกยังนอน เซลฟี่ อยู่ที่เดิม

แม่อ่อนล้า แรงกาย เริ่มไหววั่น
ลูกยืนยัน อยากได้ ของใหม่เสริม
แม่หวังออม เงินไว้ จ่ายค่าเทอม
ลูกเห่อเหิม ของดี ต้องมีแบรนด์

แม่แอบร้อง หลังครัว กลัวลูกอด
ลูกประชด ทุกคำ ทำเสียงแจ๋น
แม่จากไป ใครอยู่ ดูแลแทน
ลูกขาดแคลน แล้วใคร หาให้กิน

ลูกรัก วันนี้ขาแม่เริ่มอ่อนแรง ยืนได้ไม่
ค่อยนาน เดินเหินลำบาก ขอให้ลูกจับมือ
และพยุงแม่ไว้ อยู่เป็นเพื่อนแม่
จนวันที่แม่สิ้นใจจะได้มั้ย เหมือนวันที่แม่
คลอดเจ้ามา แม่ก็คอยพยุงเจ้าเดิน
อย่างนี้เหมือนกัน....

28/09/2024

👉 ‎คำสอนของแม่ .. ถึงลูกสาว‬ 30 ข้อ 👈

1. ไม่มีเงินใด .. สุขใจใช้จ่าย
เท่ากับ .. เงินของเราเอง

2. ไม่มี " ความรัก " จากชายใด..?
จะเติมเต็ม .. ชีวิตของหญิงใดได้
ลูก... ต้องรู้จัก " รักตัวเองให้เป็น "

3. เกียรติ .. และศักดิ์ศรี
เป็นสิ่งที่ .. เราควรยึดถือ
ไม่มี .. ความมั่งคั่งใด..?
ที่จะ .. ซื้อจิตวิญญาณของเราได้

4. สุขภาพ .. เป็นสิ่งสำคัญ
และ... ราคาแพงกว่าทุกสิ่งใด..?
ที่ลูก .. จะหาซื้อได้

5. ลูกไม่ใช่ .. ดาราหน้ากล้อง
ไม่มีฉากถ่ายทำ .. อย่าสวมบทใด..?
จงเป็น " ตัวของตัวเอง " ...

6. กระจก .. ไม่ได้มาพร้อม
คำนิยาม .. ของความงาม
จงมองตัวเอง .. ด้วยความรัก
ลูกสวย .. ในแบบของตัวเอง

7. อย่าให้ .. คำจำกัดความใด..?
มากำหนด " ศักยภาพ " ของลูก
อาชีพของลูก .. โลกทัศน์ของลูก
และ .. อนาคตของลูก

8. คู่ชีวิต .. เลือกให้ดี

9. มีลูก .. ก็ต้องเลี้ยงให้ดีเช่นกัน

10. หาก .. ประสบผู้คนร้ายๆ
จงมองเขา .. ด้วย " ความรัก " อย่างจริงใจ
แล้วโลกทั้งใบ .. ก็จะยิ้มรับทุกเช้า
ในวันใหม่ของลูก .. ด้วยความเบิกบานใจ

11. ไม่ใช่ทุกคน .. ที่ไม่ดีกับลูก
จะเป็นคนไม่ดี .. และไม่ใช่ทุกคน
ที่ดีกับลูก .. จะเป็นคนดี
ลูกต้องแยกให้ออก .. และปกป้องตัวเองให้ดี

12. จงให้อภัย .. จงให้อภัย .. จงให้อภัย

13. ชีวิต .. ไม่มีธนาคาร
ไม่ต้อง .. เที่ยวไปฝากกับใคร..?
จงเข้ารับผิดชอบชีวิต .. ของตัวเอง 100 %

14. ผู้นำที่ดีที่สุด .. ในชีวิต
ที่ลูกจะหาให้ตัวเองได้ คือ.. " ตัวลูกเอง "

15. ลูกเข้มแข็งได้ .. เท่าที่ใจลูกมุ่งมั่นจะเป็น

16. จงอ่อนโยน .. อ่อนน้อม แต่.. ไม่อ่อนแอ

17. ลูกทัดเทียม

18. งานบ้าน .. ไม่ใช่งานของ
ผู้หญิง .. แต่ฝ่ายเดียว
แต่หากเป็น .. งาน ( ของ ) บ้าน
ที่ทุกคนที่รักกัน .. ต่างยินดี
ช่วยเหลือแบ่งเบา .. ซึ่งกันและกันอย่างเต็มใจ

19. อย่าหูเบา .. หลงเชื่อสิ่งใดง่ายดาย
จงฉลาดตริตรอง .. เพราะสิ่งที่ลูกรับ
จะค่อยๆ หล่อหลอมลูก .. ให้เป็นคนเช่นนั้นจริงๆ

20. ความคิดเห็นของคน
มีทั้งราคาถูก .. และแพง
จงตีค่ามันให้ถูก .. และเลือกซื้อมันให้ดี

21. เวลา .. มีค่านัก ..
อย่ายอมแลกไปกับ .. การนินทาอิจฉาใคร..?
ออกไปสร้างสรรค์ .. ทำสิ่งดีมีประโยชน์จะดีกว่า

22. ผิดพลาด .. ก็เริ่มต้นใหม่ได้
ล้มก็ลุกได้ .. เป็นสัจธรรม
เป็นธรรมชาติ .. และเป็นธรรมดา

23. ความดูดี .. ไม่ได้วัดกันเพียงที่เสื้อผ้า
ป้ายราคา .. ไม่ได้บอกระดับสังคม

24. รอยยิ้ม .. เป็นเครื่องสำอาง
ที่สวยที่สุด .. ของผู้หญิง

25. จงแข่งกับตัวเอง .. เท่านั้น

26. มีน้ำใจ .. มีน้ำใจ .. และ มีน้ำใจ

27. คนมองโลกในแง่ดี .. ไม่ใช่คนโลกสวย
แต่ที่โลกเขาสวย เพราะ ...
เห็นทุกสิ่งดี .. ไม่ว่าสิ่งใดจะเกิด

28. ผิด .. ก็ขอโทษ
ซาบซึ้ง .. ก็ขอบคุณ
พูดให้ติดปาก

29. ลูก .. ไม่อาจเป็นที่รัก .. ที่ชอบใจของทุกคน
แต่หาก .. ลูกรักแม้กระทั่ง .. คนที่ไม่รักลูกได้
ชีวิตลูก .. จะไม่ต้องแบกสิ่งใด..? อีกเลย
และสุดท้าย ...

30. จงจำไว้ว่า ...
" แม่รักลูก และจะรักลูกตลอดไป "..

28/09/2024

ถ้าคุณเชื่อว่า มันเป็นไปได้
จิตใต้สำนึกจะทำให้เป็นจริง
สิ่งที่ทำให้คนเรายกระดับความสามารถ จนกลายเป็นคนที่เก่งขึ้น นอกจากความรู้ที่สะสมจากประสบการณ์และการเรียนรู้
ยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่คนส่วนใหญ่มองข้ามกัน นั้นก็คือ “จิตใต้สำนึก”
”ถ้าคุณเชื่อว่า เป็นไปได้ ยังไงมันก็เป็นไปได้”
เมื่อคุณเชื่อว่า ตัวเองจะเก่งขึ้นในอนาคต ตัวคุณในปัจจุบันจะทำให้เกิดขึ้น
ในหนังสือ Psycho-Cybernetics ของ Maxwell Maltz
ซึ่งเป็นหนังสือหนึ่งในสองเล่มที่เป็นดั่งพื้นฐานของบรรดาหนังสือพัฒนาตัวเอง (Self-help) ในยุคปัจจุบัน
ได้อธิบายเรื่อง “จิตใต้สำนึก” ไว้ว่า ถ้าเปรียบ “จิตสำนึก” คือ “คนขับ” “จิตใต้สำนึก” ก็คือ “รถยนต์”
สิ่งที่คนขับต้องทำ คือ การรู้จักจุดหมายของตัวเอง แล้วเมื่อนั้น “จิตใต้สำนึก” หรือรถยนต์ จะพาคนขับไปยังจุดหมาย
ซึ่งนั้นอธิบายประโยคที่ว่า We become what we think ได้เป็นอย่างดี
เมื่อคุณเชื่อว่า ตัวเองจะกลายเป็นคนแบบไหน คุณจะหาวิธีเพื่อกลายเป็นคนนั้นโดยไม่รู้ตัว
มีการทดลองแบ่งคนที่ไม่เคยเล่นบาสออกเป็นสองกลุ่ม
กลุ่มที่หนึ่งให้ทำการนึกถึงการซ้อมชู้ตบาสทุกวันเป็นเวลาหลายวัน ส่วนกลุ่มที่สองไม่ต้องทำอะไร
ผลปรากฏว่า เมื่อทั้งสองกลุ่มมาแข่งชู้ตบาสนับแต้มกัน กลุ่มที่หนึ่งชู้ตบาสลงหวงได้มากกว่ากลุ่มที่สอง ทั้งที่ทั้งสองกลุ่มไม่เคยได้ลงสนามฝึกซ้อม
การนึกถึงภาพการฝึกชู้ตบาสนั้น เปรียบเสมือนกับการสร้าง Self-Image
และ Self-Image นี่เองที่จะทำให้ เป้าหมายคุณเป็นจริง ผ่านกลไกของจิตใต้สำนึก
สิ่งที่คุณต้องระวัง คือ Poor Self-Image ที่คิดว่า ตัวเองไร้ความสามารถ ไม่เก่งอะไร ขาดความมั่นใจ ไม่มีความกล้า และอื่นๆ
เพราะเพียงแค่คุณคิดว่า ตัวเองไม่ได้เรื่อง จิตใต้สำนึกของคุณจะเชื่อว่า คุณไม่ได้เรื่องจริงๆ
ดังนั้น แทนที่จะนึกถึงภาพตัวเองเป็นคนไม่ได้เรื่อง ไม่เอาไหน
จงตั้งหลักแล้วคิดภาพใหม่ว่า คุณจะเก่งขึ้น จะสุขภาพแข็งแรง จะมีความสุข และจะประสบความสำเร็จได้ในอนาคต แล้วเมื่อนั้น “จิตใต้สำนึก” จะทำให้มันเกิดขึ้นจริง
เขียนโดย #วิชานอกห้อง
| ปลดล็อกตัวเองไปให้ไกล