13/03/2026
Ten post będzie o tym, co pomaga mi zachować balans w życiu i znajdować czas na pracę, rozwój firmy, sport, może skąpe – ale jednak – życie towarzyskie i odpoczynek 😅
Brzmi trochę jak szaleństwo?
Często nim jest.
Czy jest to proste?
Zdecydowanie nie.
Wymaga dyscypliny, konsekwencji i dobrej organizacji. Poniżej lista kilku rzeczy, które pomagają mi zachować spokój w tym chaosie 👇
1️⃣ Priorytetyzacja obowiązków
Lista zadań często jest bardzo długa, dlatego staram się w pierwszej kolejności wykonywać te rzeczy, które są najważniejsze, a nie te najprzyjemniejsze. Choć wiadomo — nie zawsze się to udaje 😅
2️⃣ Bloki czasowe
Praca w blokach czasowych z włączonym trybem „nie przeszkadzać” okazała się dla mnie game changerem.
Ważne jest jednak, żeby nie ustalać zbyt długich bloków — bo po kilku dniach mogą zacząć przytłaczać. Sama dopiero uczę się tej metody i dopasowuję ją do siebie, ale zdecydowanie pomaga.
3️⃣ Praca z intencją
Na początku brzmiało to dla mnie trochę abstrakcyjnie, ale w praktyce działa.
Kiedy zaczynam daną czynność z intencją ukończenia jej w określonym czasie, bardzo często udaje się to zrealizować dokładnie tak, jak planowałam.
4️⃣ Odpuszczanie, kiedy jestem zmęczona
Kiedyś niezależnie od swojego stanu zmuszałam się do pracy, która często nie przynosiła efektów.
Teraz staram się słuchać swojego organizmu i być dla niego łagodna. Zauważyłam, że w dniach, kiedy czuję się w pełni sobą, jestem w stanie nadrobić pracę z dni, w których potrzebowałam odpoczynku.
5️⃣ Sport
Regularny ruch to dla mnie podstawa.
Treningi biegowe od stały się wręcz świętością — dają ogromny przypływ energii i endorfin. Każdy dzień zaczynam od krótkich ćwiczeń, które pomagają mi się rozbudzić, a cztery razy w tygodniu biegam według planu treningowego i przygotowuję się do zawodów.
6️⃣ Realizacja marzeń i rzeczy niezwiązanych z pracą
To właśnie tam często łapię nową perspektywę, poznaję ciekawych ludzi i wpadają mi do głowy pomysły, które później wykorzystuję także w pracy.
Balans nie jest czymś, co osiąga się raz na zawsze.
To raczej ciągłe szukanie równowagi między różnymi obszarami życia.
A u Was co najbardziej pomaga zachować balans? 🤍
