15/08/2026
๐๐ฎ๐๐ง๐ญ๐๐ฌ ๐ฏ๐๐๐๐ฌ ๐ก๐๐ฌ ๐๐ฆ๐ฉ๐๐ณ๐๐๐จ ๐๐ ๐ง๐ฎ๐๐ฏ๐จ?
๐๐จ ๐ญ๐๐ฆ๐๐ข๐ฬ๐ง.
Y si pienso en mis propios โvolver a empezarโ, muchos han estado relacionados con mi peso y con mi manera de cuidar de mรญ.
Desde joven subรญa de peso con mucha facilidad.
Pero hubo un momento en el que empecรฉ a sentir que ya no era solamente cuestiรณn de caminar un rato o ir al gimnasio.
Sentรญa que hiciera lo que hiciera, volvรญa a subir.
Y entonces empecรฉ a buscar ayuda con especialistas.
La primera vez que fui con una bariatra.
Con su acompaรฑamiento y tratamiento, bajรฉ de peso.
Me mantuve durante un tiempo.
Pero mis hรกbitos no habรญan cambiado realmente.
Volvรญ a mi rutina, al estrรฉs del trabajo, a comer mal, a dejar el ejercicioโฆ y poco a poco el peso volviรณ.
Aรฑos despuรฉs volvรญ a intentarlo con otro especialista.
Nuevamente bajรฉ.
Nuevamente logrรฉ mantenerme durante un tiempo.
De echo tengo que confesarte que me daba miedo dejar el tratamiento, era como mi muletilla y bueno, nuevamente volvรญ a subir.
Hasta que lleguรฉ ๐ ๐๐ ๐ค๐ข๐ฅ๐จ๐ฌ.
Y esta vez mi cuerpo empezรณ a decirme algo que ya no podรญa ignorar.
Caminar era difรญcil.
Estar parada era un tormento.
Sentarme podรญa ser todavรญa peor.
La lumbalgia se habรญa vuelto parte de mi dรญa a dรญa.
Fue entonces, en septiembre del 2025, cuando busquรฉ nuevamente ayuda con un especialista.
Esta vez me propusieron un tratamiento con GLP-1.
Recibรญ mi receta.
Fui a revisar el precio.
Incluso iba con la intenciรณn de comprarlo.
Pero mientras estaba ahรญ, algo dentro de mรญ hizo "clic".
Con mis experiencias pasadas entendรญ algo sobre mรญ:
๐๐จ ๐ญ๐จ๐๐๐ฏรญ๐ ๐ง๐จ ๐ก๐๐รญ๐ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ข๐๐จ ๐กรก๐๐ข๐ญ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฉ๐ฎ๐๐ข๐๐ซ๐ ๐ฌ๐จ๐ฌ๐ญ๐๐ง๐๐ซ.
Pensรฉ:
๐รญ, probablemente voy a bajar de peso.
๐๐๐ซ๐จโฆ ยฟ๐ช๐ฎ๐ฬ ๐ฏ๐ ๐ ๐ฉ๐๐ฌ๐๐ซ ๐๐ฎ๐๐ง๐๐จ ๐ญ๐๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐๐ฅ ๐ญ๐ซ๐๐ญ๐๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ ๐ฒ ๐ฏ๐ฎ๐๐ฅ๐ฏ๐ ๐ ๐ฆ๐ข ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐ ๐ฌ๐ข๐๐ฆ๐ฉ๐ซ๐?
Y esa pregunta me cambiรณ la perspectiva.
Yo no querรญa volver a empezar otra vez.
No querรญa depender รบnicamente de algo que me ayudara a bajar.
Querรญa aprender a sostener.
Querรญa aprender a alimentarme mejor.
Querรญa aprender a nutrir mi cuerpo.
Queria incorporar el ejercicio a mi rutina.
Querรญa construir hรกbitos que pudieran acompaรฑarme incluso cuando mi vida volviera a ser la de todos los dรญas.
Y eso es lo que estoy haciendo diferente esta vez.
Hoy intento ser mucho mรกs consciente de lo que como y de por quรฉ lo como.
Y el ejercicio dejรณ de ser algo que hacรญa solamente cuando querรญa bajar de peso.
Ahora le hago espacio intencionalmente en mi dรญa.
45 minutos, una hora, incluso mรกs cuando puedo.
No porque todos los dรญas sean perfectos.
Sino porque entendรญ que ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ง๐๐ข๐ ๐ฌ๐ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฒ๐ ๐ซ๐๐ฉ๐ข๐ญ๐ข๐๐ง๐๐จ ๐ฉ๐๐ช๐ฎ๐๐งฬ๐๐ฌ ๐๐๐๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ.
๐๐ฎ๐๐ง๐ญ๐๐ฌ ๐ฏ๐๐๐๐ฌ ๐ก๐ ๐๐ฆ๐ฉ๐๐ณ๐๐๐จ ๐๐ ๐ง๐ฎ๐๐ฏ๐จ?
Muchas.
Pero esta vez quiero que sea diferente.
Esta vez no quiero solamente bajar de peso.
๐๐ฎ๐ข๐๐ซ๐จ ๐๐ฉ๐ซ๐๐ง๐๐๐ซ ๐ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ข๐ซ ๐๐ ๐ฎ๐ง๐ ๐ฆ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฉ๐ฎ๐๐๐ ๐ฌ๐จ๐ฌ๐ญ๐๐ง๐๐ซ.
Y sigo aprendiendo. ๐
Si tรบ tambiรฉn sientes que has empezado mil veces, quizรก no necesitas empezar otra vez.
๐๐ฎ๐ข๐ณ๐ฬ ๐ง๐๐๐๐ฌ๐ข๐ญ๐๐ฌ ๐๐ฆ๐ฉ๐๐ณ๐๐ซ ๐๐ข๐๐๐ซ๐๐ง๐ญ๐. ๐
