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Tomates confitados en la freidora de aire sobre faina casera ...opción para una picadita 😋
27/12/2025

Tomates confitados en la freidora de aire sobre faina casera ...opción para una picadita 😋

Hoy 14 de Noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes 💙 y yo quisiera dejar un mensaje que considero que es clave en el...
14/11/2025

Hoy 14 de Noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes 💙 y yo quisiera dejar un mensaje que considero que es clave en el tratamiento nutricional de los personas que viven con Diabetes
No hay alimentos prohibidos , someterse a restricciónes alimentarias es perjucial para tu salud ...La Clave esta en ampliar tu variedad de alimentos.
Para ello hay que
CONOCER🤔 que nutrientes principales tienen los alimentos y descubrir nuevos alimentos
COMBINARLOS 🥔🥦 entre sí buscando una mejor respuesta glucemica.
PORCIONARLOS 🍽 según tus necesidades nutricionales , tus niveles de glucemia y tu actividad física para poder brindarle a tu cuerpo lo que necesita sin ponerlo en riesgo 💚
Y para ello es fundamental que consultes con un Nutri que te acompañe en este maravilloso procesos de cambio de hábitos...
Mi lema hoy alimenta tu salud con cada bocado🤗💚🍽🥦🥔
Consultorio presencial en
Consultas online MD 😉

14 de Noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes 💙 y yo quisiera dejar un mensaje que considero que es clave en el tr...
14/11/2025

14 de Noviembre es el Dia Mundial de la Diabetes 💙 y yo quisiera dejar un mensaje que considero que es clave en el tratamiento nutricional de los personas que viven con Diabetes
No hay alimentos prohibidos , someterse restricciónes alimentarias es perjucial para tu salud ...La Clave esta en ampliar tu variedad de alimentos.
Para ello hay que
CONOCER🤔 que nutrientes principales tienen los alimentos y descubrir nuevos alimentos
COMBINARLOS 🥔🥦 entre sí buscando una mejor respuesta glucemica.
PORCIONARLOS 🍽 según tus necesidades nutricionales y tus niveles de glucemia para poder brindándole a tu cuerpo lo que necesita sin ponerlo en riesgo 💚
Y para ello es fundamental que consultes con un Nutri que te acompañe en este maravilloso procesos de cambio de hábitos...
Mi lema hoy alimenta tu salud con cada bocado🤗💚🍽🥦🥔
Consultorio presencial en
Consultas online MD 😉

Podes preparar un budín el lunes y dejarte la mezcla en la heladera y el viernes disfrutarlo ...disfruto mucho desayuna...
26/09/2025

Podes preparar un budín el lunes y dejarte la mezcla en la heladera y el viernes disfrutarlo ...disfruto mucho desayunar los viernes...no salgo corriendo a ningún lado jajaja es mi momento ...que mejor que disfrutarlo con este budín que hice sin harina de trigo para una amiga ceramista que no come gluten ...les cuento que tiene...
Huevo
Aceite
Azúcar
Canela
Zanahoria rallada
Leche un poquito
Harina de almendras
Harina de coco
Polvo leudante
Frutos secos
Fui mezclando en el orden que puse y listo al molde enharinado ...y listo
El lunes lo hice en el hornito eléctrico..me quedo crudo ..me quede corta con el tiempo de cocción pero volvió al horno y se salvo jajaj
Este poquito que me había quedado lo cocine en la freidora de aire por 30 minutos aprox 160 C.

Aca les dejo una versión de panqueque americanos ..lo hice todo a ojo ...uds también van a poder 💪😁💚-Banana...tenia 3 qu...
21/08/2025

Aca les dejo una versión de panqueque americanos ..lo hice todo a ojo ...uds también van a poder 💪😁💚
-Banana...tenia 3 que pedían cocinameeee ...no use todo ..una parte hice un budín también asique ponele que use 1 banana
-1 huevo
-Esencia de vainilla
-harina de almendras
-harina de coco
-avena
-polvo leudante
-leche
-pasta de maní
-chips de chocolate
Bueno como van viendo en la fotos voy incorporarando líquidos y luego las harinas hasta que quede la consistencia como el video ...a una parte le sume chips de chocolate..esos fueron un éxito total...Rochi se los llevo al cole 😁💚🥞

Opción dulce, fácil y rica para preparar con los chicos...Rodajas de banana y al frezeer por un rato...después le agreg...
05/08/2025

Opción dulce, fácil y rica para preparar con los chicos...
Rodajas de banana y al frezeer por un rato...después le agregas pasta de maní que podes mezclar con stevia, miel, dulce de leche, dátiles procesado ...lo que te guste ..y de vuelta al frezeer...agregas frutos rojos ..yo tenia moras ...y por último agregas chocolate y listo...al frezeer hasta el momento que quieras disfrutarlo 😉 😋🍌🍫💚

Algunas de las comidas que disfrutamos en Salta y Cafayate junto a parte de mi amada familia ...fue un viaje maravilloso...
27/07/2025

Algunas de las comidas que disfrutamos en Salta y Cafayate junto a parte de mi amada familia ...fue un viaje maravilloso disfrutamos de la estos deliciosos platos y hermosos paisajes , probé vinos increíbles y aprendí más de sus procesos de elaboración..una obra de arte 🍇🍷...pero lo más lindo fue compartir estas experiencias con ellas mis hermanas maravillosas ..Las amo ❤️❤️❤️

PAN DE LENTEJAS 2 tazas de lentejas 3 huevos 2 cucharaditas de polvo leudante Condimentos a gusto Procesas todo y llevas...
02/05/2025

PAN DE LENTEJAS
2 tazas de lentejas
3 huevos
2 cucharaditas de polvo leudante
Condimentos a gusto
Procesas todo y llevas al horno en una budinera aceitada, espolvorear con semillas y llevas al horno por 30 min aprox y listo...dejas enfriar para cortar y si lo cortas finito queda excelente para hacer una versión de sandwich de miga de lentejas 💚
La receta me la compartió Carito una compañera de cerámica, gracias carito 💛😊

Milanesa de zucchini con jamón y queso..y si queres las haces napolitanas 😋Cortas en rodajas el zucchini, condimentas y...
02/03/2025

Milanesa de zucchini con jamón y queso..y si queres las haces napolitanas 😋
Cortas en rodajas el zucchini, condimentas y agregas feta de jamón y queso , llevas al huevo batido al cual le sume cúrcuma y pimienta...después a rebozar con avena y harina de maíz y listo al horno.... a mi me sobraron y al otro día sume salsa y queso y las convertí en napolitanas 😋💚

Con esta terrina podes sumar verduras y legumbres tus comidas ...te cuento como lo hice ..Rallar zucchini y cortar unas ...
02/03/2025

Con esta terrina podes sumar verduras y legumbres tus comidas ...te cuento como lo hice ..
Rallar zucchini y cortar unas rodajas de cebolla y poner en un bowl , sumar un huevo y condimentar ...después procesar garbanzos y ricota y agregas otros huevo y ahí una vez que de halla procesado unis con la mezcla de zucchini, agregas un 3 huevo y listo llevas a una budinera aceitada y llevas al horno fuerte por 30 minutos aproximadamente...desmolde y volví a llevar al horno para gratinar...y listo a disfrutar 😋😋😋
Si queres podes hacerlo con otra verdura y otra legumbre 💚

Me regaloron un zucchini gigante y salieron estas ricas opciones para disfrutar 😋💚
02/03/2025

Me regaloron un zucchini gigante y salieron estas ricas opciones para disfrutar 😋💚

Endereço

Rua Das Orquídeas
Garopaba, SC
88495-000

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